耙耙柑含糖量高嗎 柑橘打甜蜜素可以食用嗎
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耙耙柑的味道十分清甜,但自身血糖本來就偏高,不知道吃耙耙柑會不會影響身體健康呢?對於有糖尿病的人來說,是否可以吃耙耙柑呢?
較高。
耙耙柑清見桔橙和F-2432椪柑雜交培育而成的柑橘品種,其有高糖的特點,糖度可高達15左右,屬於較高糖分的水果,比一般的柑橘甜度要高得多,而且果肉質地脆嫩多汁,襄壁薄極化渣,風味濃郁,品質極優。
糖尿病患者對水果不是絕對的禁忌,可以適當的吃耙耙柑。
一般糖尿病人在在血糖穩定的情況下可以適量吃各種水果。血糖穩定的標準爲:空腹時的血糖控制在140mg/dl以下,飯後的2小時血糖控制在180mg/dl以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經常出現高血糖,這種情況下糖尿病人可以吃少量的耙耙柑,大約是半個的量。
要控制攝入量,不能一次吃太多,如果吃了耙耙柑,其他水果、含澱粉的食物和肉類就要減少攝入量,另外最好是鮮吃耙耙柑,不能榨汁食用,以免糖分更高,對健康不利。
目前並不存在打甜蜜素的柑橘。
很多人說耙耙柑這麼甜是因爲打了甜蜜素,但實際上給水果打甜蜜素是無法實現的,一是依靠打針注射甜蜜素不僅會留下針眼,而且還會加速細菌、黴菌的入侵,導致水果迅速腐爛壞掉,而且還無法保證甜蜜素在果肉內分佈均勻,獲得好的口感,同時還增加了人工成本,得不償失;二是通過噴灑甜蜜素的方式也很難滲透柑橘果皮到果肉中,因此柑橘打甜蜜素是不符合時機的,可以放心食用。
另外部分柑橘品種之所以甜度較高,與目前的農業栽培技術、使用多種葉面肥料等有關,這種植物生長調節劑等施肥技術是允許在果樹上使用的,對人體沒有危害。
春見耙耙柑味道清甜爽口,可以起到開胃生津的作用,再加上春見耙耙柑中還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助食物的消化,促進排便,改善消化不良、便祕等症。
春見耙耙柑的維生素C成分是比較高的,適量食用可以強化人體心血管的彈性,降低血液中膽固醇的含量,幫助維持血管通暢,防止動脈硬化,所以吃春見耙耙柑可以在一定程度上保護心血管的作用。
耙耙柑含有豐富的維生素C,這類維生素有很強的抗氧化作用,食用之後能幫助清除體內自由基,減少其對機體的損傷,延緩皮膚老化的速度;還能抑制黑色素形成,防止肌膚變黑和斑點的出現;另外維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成,有保持肌膚細嫩、光滑的作用,因此常吃耙耙柑有很好美容養顏效果。
春見耙耙柑中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質等多種營養成分,食用後可以幫助補充人體所需營養,其次春見耙耙柑中的維生素C成分還具有增強人體免疫的作用,所以常吃春見耙耙柑還可以有助於提高人體的免疫能力,對人體的健康具有好處。
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