沃柑好還是金秋砂糖好 經期可不可以吃沃柑
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沃柑的口感清甜,金秋砂糖的味道也非常的可口,沃柑好還是金秋砂糖好呢?早上起牀空腹吃沃柑嗎?下面一起來看看吧!
因人而異。
沃柑和金秋砂糖橘都是雜交類柑橘,沃柑是“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘雜交培育出來的晚熟高糖水果品種,金秋砂糖橘是愛媛20號和砂糖橘的雜交品種,兩者都具有清甜可口、細嫩化渣、高糖分的特性,但又風味各異,可以根據自己的飲食習慣進行選擇。
砂糖橘可以嫁接沃柑。
砂糖橘和沃柑都是柑橘屬植物,可以進行嫁接,高位換種的常用嫁接方法有切接法、芽接法、腹接法和劈接法等,還沒有掛果的砂糖橘樹,可以選擇春、秋二季作爲嫁接時間,掛果樹的嫁接時間有點特殊,在秋天換種嫁接或多或少會對當年果產生影響,所以掛果樹最好的嫁接時間是春季。
廣東、廣西兩省產出的砂糖橘品質較佳。
砂糖橘是這兩地栽種的主要柑橘品種之一,產出的砂糖橘品質一直是比較高的,因此,挑選砂糖橘選這兩地的一般出不了錯,砂糖橘,又名十月桔,外皮橙紅,好剝皮,還含有極佳的營養成分,在其果肉中含有:維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪等營養成分,食用後具有除痰止渴、理氣散結等養生功效。
建議早上起牀先喝一杯水,然後吃些富含澱粉或者是蛋白質的食物,之後再考慮吃沃柑。
沃柑中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類物質,又含有豐富的有機酸,食用沃柑後這些成分進入胃部,會刺激胃部,增加胃液的分泌,對健康不利,因此,早上起牀不要直接吃沃柑,可以先吃一些其他食物墊墊肚子,之後再食用沃柑。
可以適量吃。
沃柑性平,經期適量食用不會引起不適,在沃柑的果肉中還含有維生素C、胡蘿蔔素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,女性在經期適量食用沃柑可以起到補充營養、促進代謝的作用,有助於淤血的排出。
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