速凍手抓餅的多樣吃法 手抓餅熱量高嗎

手抓餅是一種既簡單又美味的小吃，很多人還會自己買速凍手抓餅皮放在家裏自己來做。除了常見的手抓餅外，還有哪些特別的吃法呢？手抓餅的熱量又高不高呢？讓我們來看看吧

手抓餅披薩

所需食材：手抓餅、蝦仁、玉米、培根、芝士、洋蔥等（可根據自己的喜好加減）；

做法：

1.將手抓餅拿出來解凍，將解凍好的手抓餅放到烘焙紙上；

2.往手抓餅上依次放入自己所喜好的食物與醬料，喜歡吃芝士的話可以在最上面撒上一層芝士；

3.將放好食物的手抓餅披薩連同烘焙紙一起放入烤盤中；

4.烤箱180預熱3分鐘，再將裝有手抓餅披薩的烤盤放入烤箱中烤10分鐘左右即可。

香蕉酥

所需食材：手抓餅一張、香蕉一根、黑芝麻、雞蛋；

做法：

1.將速凍手抓餅拿出來進行解凍；

2.解凍好了後將剝好皮的香蕉放在手抓餅上，用手抓餅將香蕉包捲起來；

3.包卷好了之後，將卷好的手抓餅香蕉切成小段；

4.將雞蛋敲入碗中打散，往手抓餅香蕉的表面塗上一層雞蛋液；

5.再撒上些黑芝麻，烤箱預熱好後180度烤15分鐘左右即可完成。

酥皮香腸卷

所需食材：手抓餅、香腸、黑芝麻；

做法：

1.將手抓餅解凍好了之後切成長三角形狀；

2.將香腸以切好的手抓餅的寬度爲長切成段，如果想吃熟一點的香腸的話可以先將香腸煎一下；

3.將香腸放在切好的手抓餅上用手抓餅將其捲起來；

4.在其表面撒上一些黑芝麻，然後放入預熱好的烤箱中烤15分鐘作用。

手抓餅的熱量高嗎

高。

手抓餅屬於該熱量食物，100g的手抓餅含有大概306大卡的熱量。同時手抓餅中的碳水化合物和油脂含量也較高，再加上其製作過程中需要進行煎炸，這樣也會增加其熱量，食用過多的話很容易導致肥胖。且手抓餅吃多了不利於身體健康，如果是減肥人士的話一定要少吃或者不吃。