培根對身體有害嗎
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
世界衛生組織宣佈:“火腿、培根和其他加工肉製品爲致癌物”,與香菸、石棉、砒霜稱爲致癌程度最高的物質。這一說法的報道,使得很多人膽戰心驚,大家日常愛吃的培根,竟是致癌物,一時間難以接受這個事實。那麼到底培根對身體有沒有害處呢。
培根是用豬五花肉做成的醃製食品,本身沒有經過加工的豬五花肉對人體是無害的,但通過加工利用醃製和熏製做成的食物,含有高量的飽和脂肪酸和膽固醇,在製作過程中又會添加硝酸鹽和亞硝酸鹽等致癌物質。真正有害導致致癌的應該是熏製中添加的這些硝酸鹽和亞硝酸鹽而不是新鮮的肉製品。
培根吃多了對身體是有害的。培根這種熏製加工的肉類食品,吃多了不利於身體健康,少量吃可以增加營養,但過多的吃培根,容易增加患腸癌、三高等疾病的風險。建議適當食用培根。
培根吃多會胖。100克培根的熱量是549大卡,而100克蝦只有224大卡的熱量,牛肉100克258大卡熱量,雞肉100克200大卡熱量,相比較的話,培根屬於熱量最高的食物,過多食用高熱量的食物是會導致人體發胖的,畢竟人體一天需要的熱量在1200卡左右,多餘的熱量沒有被消耗,便會轉化爲脂肪,長期積累就會變得肥胖。
建議一天食用50克至75克培根爲宜,攝入300卡左右肉類的熱量可以維持一天的營養需要又能及時被消耗掉,健康合理的食用肉製品有益於身體健康。
世界衛生組織宣佈:“火腿、培根和其他加工肉製品爲致癌物”,與香菸、石棉、砒霜稱爲致癌程度最高的物質。這一說法的報道,使得很多人膽戰心驚,大家日常愛吃的培根,竟是致癌物,一時間難以接受這個事實。那麼到底培根對身體有沒有害處呢。
脾胃虛寒有腹瀉症狀的人,老年人,患有胃腸潰瘍、急慢性胃炎、浮腫、水腫、十二指腸潰瘍的人忌食。
【人體潤滑油對身體有害嗎】用潤滑油對人體有害嗎 人體潤滑劑對身體有害嗎
茶垢對身體有害嗎
做仰臥起坐對身體有害嗎 做仰臥起坐對身體的危害
夏天喝冰水對身體有害嗎 夏天喝冰水對身體有什麼危害
隔離霜裏含有滑石粉對皮膚有害嗎 滑石粉吃了對身體有害嗎
吃培根會不會增胖啊 培根的熱量多少
孕婦能吃烤培根嗎 產婦可以吃培根嗎
培根炒飯怎麼做好吃 培根吃了有什麼好處
如何用烤箱烤培根 烤培根需要注意什麼
紋身胸部爆炸 刺青對身體有害嗎
長期吃麪包對身體有什麼危害 長期吃麪包對身體有害嗎
生氣對身體有什麼危害 生氣對身體的危害
培根是碎肉合成的麼 孕婦能不能吃培根
暖身貼對身體有害嗎
過度飲酒對身體的危害 喝酒後吃什麼對身體好
獻血對身體有害嗎
遺精對身體有害嗎
培根可以直接生吃嗎 培根可以做什麼好吃的
拔罐對身體有什麼好處和壞處 盲目拔罐對身體危害大
長期熬夜對身體有什麼危害 長期熬夜對你身體的七大危害