怎麼用烤箱熱栗子 栗子怎麼炒好
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栗子是生活中常見的食物,具有較高的營養價值,經常食用的方法就是炒熟吃,那麼怎麼用烤箱熱栗子?栗子怎麼炒好?
1、生栗子洗乾淨,大概一個烤盤的量。
2、用刀在頂部劃個口,看似麻煩,很快的。
3、加入冷水煮開5分鐘。
4、瀝乾水分趁熱鋪在烤盤上,烤盤墊錫紙或者油紙。
5、加入食用油,隨便什麼油,黃油更香,一丟丟,只要保證每個栗子都能沾上油就行,不求多,適量就好。
6、烤箱預不預熱都行,180度15-20分鐘,聽見噼裏啪啦的聲音就差不多了。
1、準備栗子。
2、放鍋裏,加水,水不能多放,大約750毫升。蓋蓋上汽大約20分鐘。
3、水煮幹,小火,炒幹即可。
5分鐘左右即可。
以200度的溫度預熱好烤箱,然後把烤盤放入烤箱的中層,用200度的溫度上下火烤30分鐘左右。中間烤到25分鐘左右時取出刷一次糖水,刷好後再繼續烤5分鐘左右即可出爐。
1、栗子能防治心血管疾病栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於人體健康。
2、栗子能益氣補脾,健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應,有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
3、栗子能強筋健骨,延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏鬆,腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。
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