酸筍爲什麼那麼臭 吃酸筍有什麼好處
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酸筍是生活中常見的食物,很多人日常都喜歡吃酸筍,我是個不吃酸筍的人,不明白這麼酸的酸筍爲什麼有人喜歡才,還有酸筍爲什麼那麼臭啊?
酸筍會臭是發酵過程中的味道。
酸筍是西南省份特有的食物,它就是那個特殊的味道,就好象有人喜歡吃臭豆腐一樣。酸筍是南雄傳統的調味佳品,菜餚中加入少量的酸筍,其味濃郁綿長。酷暑天,剩菜中加入少許筍汁,剩菜雖過了夜而無餿味。阿昌族人喜食酸味食品,主要有酸筍、酸菜、酸肉,這是阿昌族飲食文化的一大特色。酸食是阿昌族的每日必不可少的菜餚,是常見的酸食品是酸筍和酸醃菜。
醃酸筍的季節在春秋兩季,當竹子出筍後,長出約30公分高時,便可連根砍下,剝去筍殼,切成筍絲或筍片,放於陶罐中,撒上鹽巴,置於火塘邊,烘烤數日,酸味即出,便可隨食隨取。酸筍可單獨吃,也可和其它魚肉、蔬菜一起煮着吃,其味鮮美,凡食者無不稱道。
醃酸筍的季節在春秋兩季,當竹筍發出嫩芽,長出約30公分高時,便可連根砍下,剝去殼,切成片,取“不見天”井水(清晨不見太陽光的井水),與竹筍一齊藏入缸中,醃製10天左右,即可食用。
將筍剝殼洗淨後,燒開一鍋水,投筍入其中,煮十分鐘左右,熄火,就這樣在水中泡着。當天就可食用。吃不完的話,每天換一次水。如果不換水,筍就會慢慢變酸。
選一塊靚靚的五花肉,水燒開加薑片和料酒,把五花肉放進去煮20分鐘,撈出,用冷水沖洗,涼後切薄片備用。加入青椒,蒜苗(或者酸筍,白辣椒) ,加入酒,醬油,糖,翻炒勻即可。
做法:將牛肉提前醃製好備用,先將煸乾的酸筍方入鍋中,加入辣椒,大火燜煮十分鐘。然後放入醃製好的牛肉塊進行翻炒,入味以後即可擺盤出鍋,色香味俱全的酸筍牛肉就做好了。
酸筍中含有大量的人體所需要的蛋白質、氨基酸、維生素和鈣、磷、鐵,對維持人的皮膚、黏膜和肌肉的營養,保持面部皮膚的細嫩也十分有益。同時酸筍中有較多的纖維,在食用過程中能增強人面部肌肉功能,能使微循環血脈流暢,保持黏膜和皮膚的正常生理狀態。
酸筍所含的熱量很低,100克酸筍只有27卡路里,對於需要減肥的人來說,是一種很好的選擇。酸筍還含有豐富的纖維成分,食物中的油脂會不斷地被酸筍纖維吸附,隨着廢物排出體外,從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積,能幫我們抑制飢餓感,所以吃酸筍能達到健身減肥的目的。
酸筍味酸,清新爽口,既可生吃,又可熟吃,酸筍發酵產生酸味的乳酸菌,不但可以促進食慾,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,有非常好的開胃健食的作用。
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