糖吃多了會得糖尿病嗎
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之前曾有過報道,有人連續三天喝了60瓶碳酸飲料導致“速成”糖尿病,從而失去了生命,這不得不引發人的擔憂,糖吃多了會得糖尿病嗎?
糖吃多了不會得糖尿病。糖尿病是機體胰島素絕對或相對不足的結果,與糖攝入並沒有必然的聯繫。如果胰島功能好,攝入再多的糖也可以利用、分解,使得血糖維持在正常範圍內。
糖吃多了極少成爲糖尿病患者的唯一發病因素,這些人往往有糖尿病家族史,而且自身有機體功能障礙,如糖耐量降低,胰島素抵抗等。而且肥胖或缺乏運動、久坐不動的人以及飲食不健康,吸菸、酗酒的人,長期睡眠不足的人都是患糖尿病的高危人羣。
糖尿病人能吃糖,但要限糖。糖尿病人適量吃糖,可以爲機體補充能量,以免低血糖危害健康。但如果糖尿病人吃升糖指數高的食物不加以限制,那麼會使血糖升高,加重病情。
糖尿病人應在醫生指導下,根據工作量、活動量等決定人體所需的總熱量,在不超過總熱量的前提下,儘可能使食物多樣化,可以吃一部分含糖食物或升糖食物。
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