馬蹄可以和梨一起煮水喝嗎 馬蹄和梨煮水的功效
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馬蹄是一種常見的水果,味道甘甜脆爽,十分可口,很多人會將馬蹄煮水喝,有時候還會加一些其他水果同煮,那麼馬蹄能不能和梨一起煮水呢?
可以。
馬蹄又可以稱爲荸薺,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,其中含有豐富的維生素、粗纖維、蛋白質、碳水化合物、微量元素等營養成分,營養價值比較高;梨是一種常見的水果,口感甘甜多汁,而且還富含糖分、蛋白質、膳食纖維、維生素、微量元素等多種營養物質,馬蹄和梨在營養成分上並無衝突,不會發生反應,因此是可以一起煮水喝的,而且兩者功效相似,一起煮水喝對人體有一定的好處。
馬蹄和梨煮水性質甘寒,可以幫助清除體內的燥熱之氣,緩解上火引起的咽喉疼痛、口舌生瘡等症,另外,它還具有一定的清肺潤肺作用,對於肺熱、肺燥引起的咳嗽咳痰、口乾等症有一定的緩解作用。
馬蹄和梨中汁水含量豐富,可以幫助補充人體的水分,而且兩者中均含有較爲豐富的碳水化合物,可以刺激唾液分泌,起到生津止渴的功效,對於口乾、口渴等症有一定的改善作用。
馬蹄和梨中含有豐富的水分和果膠成分,而且還含有較爲豐富的膳食纖維,人體飲用後可以有助於潤滑腸道,促進腸胃蠕動,改善因腸燥引起的大便乾結、便祕等症。
馬蹄梨水性質寒涼,具有一定的潤腸通便功效,腹瀉便溏者若是食用過多可能加劇腸胃的刺激,從而導致腹瀉症狀加重,不利於腸胃健康。
馬蹄梨水味甘,性寒,脾胃虛寒者的腸胃功能本來就比較虛弱,食用過多的話更容易損傷脾胃陽氣,從而導致原本的脾虛症狀加重。
馬蹄梨水味道甘甜,其中含有較爲豐富的糖類物質,糖尿病患者若是飲用過多的話,不僅不利於血糖的控制,嚴重者甚至可能會誘發糖尿病併發症。
材料:雪梨1個,馬蹄5-6個。
做法:
1、將雪梨洗淨,去皮,去核,切成塊狀備用。
2、馬蹄洗淨,去皮,切塊備用。
3、將處理好的雪梨和馬蹄放入鍋中,加入適量清水。
4、先用大火煮沸,然後轉小火慢煮,直至湯汁微黃即可。
5、盛入碗中飲用即可。
6、也可以根據自己的口味加入適量冰糖或蜂蜜。
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