吃香蕉可以治拉肚子嗎
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一直以來,我們都認爲香蕉是治便祕的,但有人提出,香蕉中的有益成分其實也是能緩解腹瀉的。那麼下面我們來看看吃香蕉可以治拉肚子嗎?
吃香蕉可以治拉肚子。香蕉中富含膳食纖維,這種物質遇水之後是會膨脹的,它不僅能在人便祕時幫助排便,在拉肚子的時候也能幫助緩解腹瀉。
膳食纖維對人體的調節作用是雙向的,腹瀉時它會吸收腸道內多餘的水分,從而減輕腹瀉症狀。而且我們常吃的香蕉很多都是催熟的,裏面含有鞣酸成分,也有收斂作用,因而能減輕腹瀉症狀。
腹瀉病人吃香蕉能爲身體補充營養,利於恢復。成熟的香蕉質地柔軟,易於消化,且富含碳水化合物而又少脂肪。最值得注意的是,腹瀉病人體內大量鉀離子隨糞便丟失,吃香蕉還可以補充鉀元素。
香蕉性寒,脾胃虛寒的不宜多吃香蕉。腎炎患者也不宜吃香蕉,因爲香蕉中富含鉀、鎂元素,易增加腎臟的排泄負擔。此外,香蕉含糖量高,糖尿病患者也不宜多吃香蕉。
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