心臟病吃什麼水果好 適合心臟病吃的水果
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心臟病,是指心臟發生病變的疾病總稱;是臨牀上比較常見的循環系統疾病,由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織構成;且循環系統疾病也稱爲心血管病,會嚴重影響到患者的健康及勞動力。那麼,心臟病吃什麼水果好呢?接下來就給大家解答這個問題。
心臟病吃什麼水果好
1、蘋果
因爲蘋果中富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質;降低心臟病發病率。且蘋果中含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素,能協助人體順利排出廢物,有效降低膽固醇,改善呼吸系統和肺功能,減少肺癌的危險。此外,櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,幫助人保護心臟健康。
2、香蕉
香蕉的含水量較高約70%,且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C,特別是鉀元素含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。此外,杏含有維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養成分,特別是其中含有的類黃酮成分,具有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
3、黑莓
黑莓含有氨基酸、有機酸、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、礦質元素硒等,特別是纖維物質含量較高,對心臟健康有益。此外,葡萄柚膽固醇過高,嚴重影響心血管健康;尤其有心臟病史者,更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,維生素C的含量很高,其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病。
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