吃荔枝上火嗎
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古人曾說過:“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”,由此可知荔枝自古就是大家都喜歡吃的水果之一,荔枝味道甘甜,肉厚汁多,十分美味,但是經常會有人吃荔枝上火,那麼這是怎麼回事呢?吃荔枝上火嗎?
吃荔枝可能會上火。
食物都有五屬性,是寒、涼、平、溫、熱,荔枝屬於溫性的水果,正常食用是不可能引起上火,但是部分人由於自身身體偏弱,有陰虛、虛火偏旺之症,食用過多也會出現上火現象。
荔枝中糖分含量很高,在食用之後會對口腔黏膜細胞中水分有掠奪式吸收,大量食用時可出現細胞黏膜失水過多,引起黏膜損傷,加上菌類自身,可引起口腔潰瘍,因此,吃荔枝不能多吃,食用之後需儘快漱口,避免糖分在口腔捏滯留過久。
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆,尤其是兒童每次吃3~4顆即可,不可過量。而陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風感冒、急性炎症等症狀的人不宜吃荔枝,會加重病症。
1.李子屬溫性食物,因此,陰虛、虛火偏旺的人羣不適合食用,以免引起上火之症。
2.荔枝中糖分含量很高,因此,肥胖者和糖尿病患者不適合食用過多,以免加重症狀。
3.荔枝是理想的菌類培養基,在剝開之後需儘快食用,以免菌類滋生,有損傷的荔枝不適合食用。
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