蘇打水有什麼作用
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蘇打水在日常生活中很常見,有天然的蘇打水,也有人工加工的蘇打水飲料,它可以內服也可以外用,但是對於蘇打水有什麼作用,很多人都不是那麼清楚,下面我們就一起來了解一下。
天然蘇打水含有硼,鋅,硒,鉻等離子礦物和微量元素,這些微量元素容易被人體吸收,加之蘇打水呈弱鹼性,有助於傳輸氧氣,調節新陳代謝,排出酸性廢物和預防疾病;
蘇打水呈弱鹼性,進入腎臟中有利於簡化尿液,促進尿酸排出,起到治療痛風的作用;
蘇打水能保持人體內的酸鹼平衡,喝蘇打水可以中和胃酸,改變酸性體質,但是不宜過量飲用,否則會加重胃酸缺乏;
經常吃肉類,魚類等酸性食物的,可以適量喝一些蘇打水促進酸鹼平衡。
蘇打水能夠幫助提高血液和細胞內耗氧的水平;可以給人體提供和補充適當能量;保持人體所含微量元素的正常寒涼,有效增強人體免疫力,代謝能力和排毒能力。
用蘇打水洗臉可以軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落,洗臉後再進行日常護膚過程,能讓肌膚變得更爲細膩,光滑,清爽,因爲蘇打水有氧化作用,能夠防止皮膚老化。
用檸檬榨汁後加蘇打水製成洗髮水,按照平時洗頭髮次數,用檸檬蘇打水來洗頭髮,無需再用添加化學物質的護髮用品,有助於徹底清潔頭髮,並且不會損傷髮質。
對人體有健康作用的蘇打水,主要指含有小蘇打,即碳酸氫鈉的水,具有鹼化尿液,促進尿酸排泄的作用,適合痛風人羣飲用。
蘇打水有利於養胃,緩解消化不良和便祕症狀,胃酸過多的人羣可以多喝。
蘇打水在日常生活中很常見,有天然的蘇打水,也有人工加工的蘇打水飲料,它可以內服也可以外用,但是對於蘇打水有什麼作用,很多人都不是那麼清楚,下面我們就一起來了解一下。
蘇打水不宜過多飲用,因爲蘇打水中鈉成分含量多,健康人羣飲用過多容易引起體內鈉含量超標;
經過加工的蘇打水含有食用人工甜味劑和香料,高糖分的蘇打水喝多了還會引起肥胖,導致血糖增高,攝入過多對身體健康不利;
高血壓人羣不宜飲用蘇打水,蘇打水含有大量鈉成分,而高血壓患者要減少鈉的攝入量。
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