牛油果榨汁要去皮嗎 牛油果皮怎麼剝
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一般的水果都是可以榨汁的,而且現在很多人都喜歡將各種水果蔬菜榨汁飲用,新鮮的果汁一般味道是很好的,最主要是營養價值高,很多水果是可以不用起皮榨汁的,牛油果也是可以榨汁喝的,那牛油果榨汁要去皮嗎?
牛油果榨汁要去皮。
牛油果的果皮堅硬,榨汁食用容易對胃腸道黏膜造成一定的傷害作用,而且牛油果皮表面坑坑窪窪,極易殘留農藥,食用後可能會攝入部分農藥成分,造成身體的不適。
另外,牛油果皮帶有一點苦澀的味道,若是直接榨汁食用的話,會影響牛油果的食用口感,降低牛油果的食用價值,所以牛油果榨汁是要去皮的。
1.將牛油果握在手裏,然後用刀沿着外皮劃一圈,對半一扭就掰開成兩半了去核,向下扣在案板上。
2.切掉牛油果果蒂部分,從切口的位置開始,直接將牛油果皮剝下來即可,這裏可以用手剝皮的牛油果是比較軟的哦!
1.將牛油果放在案板上,然後用刀對半切開。
2.然後用勺子沿着果皮,慢慢的將牛油果果肉挖出即可,這個方法簡單又方便,不會將牛油果果肉很散。
1.準備牛油果半個、奇異果1個、豆漿100毫升、椰子油5毫升、蜂蜜20克。
2.將牛油果去皮、去核,切成小塊;獼猴桃去皮、切小塊。
3.將準備好的牛油果、獼猴桃一起放入榨汁機中,然後將豆漿、蜂蜜、椰子油也一併放入榨汁機中,拌勻,榨汁1分鐘完成即可。
1.準備牛油果半個、蘋果1個、低脂奶300毫升、適量清水、白砂糖等。
2.用勺子挖出牛油果的果肉,蘋果洗淨、去皮、切小塊。
3.將牛油果、蘋果一同放入榨汁機中,加入低脂奶、適量的清水。
4.榨汁完成後,加入適量的白砂糖,調成自己合適的口味即可食用。
1.準備半個牛油果、柑橘1個、適量的蜂蜜。
2.柑橘去皮、分瓣,去核切塊;牛油果去核、去皮、切塊。
3.將切好的牛油果塊和柑橘一起倒入榨汁機中,然後再倒入適量的涼開水。
4.榨汁完成後,倒入適量的蜂蜜即可食用。
1.準備半個牛油果、一個水蜜桃、適量的牛奶。
2.將牛油果、水蜜桃清洗乾淨,去皮、去核,切小塊備用。
3.然後將牛油果、水蜜桃一起放入榨汁機內,榨汁即可。
4.榨汁完成後,加入適量的牛奶攪拌均勻即可食用。
晚上吃牛油果不好。
晚上人體的各項機能運行比較緩慢,對食物沒有辦法很好的消化及吸收,而牛油果中的蛋白質、脂肪等物質本身就有點難吸收,晚上吃牛油果容易引起消化方面的問題,而且牛油果是一種營養價值非常高的水果,晚上吃牛油果還會讓大部分的營養流失,降低牛油果的營養。
另外,晚上吃牛油果也會增加發胖的機率哦,想要苗條身材的朋友建議不要晚上食用牛油果。
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