油桃可以和牛奶榨汁嗎 油桃怎麼榨汁好喝
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油桃是常見水果之一,味道酸甜爽口,深受大家的喜愛,而牛奶營養豐富,含有大量的蛋白質,那麼,油桃可以和牛奶榨汁嗎?
可以。
油桃味道酸甜,在夏季較多見,果肉中富含維生素C、蛋白質、有機酸、糖類、膳食纖維及磷、鈣、鐵、鎂等礦物質,有較高的營養價值,而牛奶是常見的健康飲品,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分,油桃和牛奶榨汁喝,不僅口感細膩,酸甜可口,還能爲人體補充多種營養物質。
油桃中含有多種營養成分,若油桃搭配牛奶榨汁,不僅可以補充營養,還有潤腸通便的功效,因爲油桃中含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃的蠕動,而牛奶有潤腸的作用。
牛奶中含有豐富的蛋白質,還含有多種礦物元素,而油桃中含有大量的維生素C,兩者一起榨汁,可以促進新陳代謝,抗衰防老,常喝油桃牛奶汁,可以爲肌膚補充充足的水分,能淡化色斑,減少細紋。
不需要去皮。
桃子營養豐富,酸甜清脆,是夏季很受歡迎的一種水果,但果皮上有較多的茸毛,如果不清洗乾淨,食用後很容易導致咽喉不適,而油桃果皮光滑,完全沒有這種“煩惱”,如果想要油桃榨汁喝,先用清水沖洗乾淨,再將果核取出,就可以輕鬆榨汁啦。
1~2個。
油桃清脆香甜,還含有大量的維生素C、有機酸、膳食纖維等,有減肥瘦身、美容養顏等功效,一般來說,一天吃1~2個即可,若過量食用,可能會造成消化不良,還可能導致腹痛、腹瀉等症狀。另外,油桃屬於性質偏溫熱的水果,吃多了容易加重體內熱氣,從而引起上火症狀。
油桃是常見水果之一,味道酸甜爽口,深受大家的喜愛,而牛奶營養豐富,含有大量的蛋白質,那麼,油桃可以和牛奶榨汁嗎?
材料
油桃1個,牛奶、涼水適量。
做法
1、將油桃洗淨,去皮去核,切成塊狀;
2、將油桃、牛奶放入榨汁機中;
3、倒入清水,啓動榨汁機;
4、停止工作後,倒入杯中,即可飲用。
材料
油桃1個,菠蘿、糖適量。
做法
1、先將油桃洗淨,果肉切碎備用;
2、將菠蘿去皮切塊,用淡鹽水浸泡;
3、將油桃與菠蘿倒入榨汁機中,加入糖;
4、榨汁完成,倒入杯中,即可飲用。
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