韭菜怎麼做好吃 韭菜怎麼做好吃又壯陽
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韭菜是我們生活中常見的一種蔬菜,富含維生素、膳食纖維,口味獨特,深受大家的喜愛,那麼韭菜怎麼做好吃呢?
韭菜中富含碳水化合物、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、礦物質等,還含有大量的纖維素,適量吃韭菜可以促進腸道蠕動,其氣味芳香、口味獨特,還有開胃消食的功效,韭菜除了可以炒食,還能涼拌,有多種多樣的吃法,可根據個人愛好選擇。
原料
韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒。
做法
1、將韭菜洗淨切段,雞蛋打成蛋液;
2、鍋內熱油,放入蔥花炒蛋,炒好後盛出;
3、用鍋裏剩下的油繼續炒韭菜,將炒好的雞蛋倒入,一起翻炒;
4、放鹽、白胡椒粉調味,炒均勻,即可出鍋。
原料
韭菜一小把,香乾6塊,紅椒一個,油適量,鹽少許,生抽數滴。
做法
1、韭菜洗淨切段,香乾洗淨切細條,紅椒去籽切絲;
2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香乾翻炒,加入少許鹽、生抽調味;
3、翻炒至香乾吸收湯汁變軟,加入切成段的韭菜;
4、翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。
原料
冬粉,韮菜,甘荀,蝦米,蒜末。
做法
1、冬粉放到溫水裏泡軟,蝦米切碎,胡蘿蔔切絲,韮菜切段;
2、蒜末和蝦米放入鍋裏炒香,放胡蘿蔔炒軟;
3、放冬粉翻炒,加食鹽、蒜末調味;
4、炒至冬粉變幹,放韮菜快炒,即可出鍋。
韭菜是我們生活中常見的一種蔬菜,富含維生素、膳食纖維,口味獨特,深受大家的喜愛,那麼韭菜怎麼做好吃呢?
原料
韭菜,鹽,孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,油,白芝麻。
做法
1、韭菜洗淨,鍋中水燒開後,將韭菜放入焯水,撈出瀝乾水分;
2、兩三根韭菜一起,從根部開始慢慢捲起成卷,儘量卷緊;
3、竹籤從卷好的韭菜卷中間穿過,韭菜捲上均勻地刷一層油;
4、撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻,烤箱預熱180度烤3分鐘即可。
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