銀耳湯養胃嗎 胃不好吃什麼養胃
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銀耳湯清香甘甜,含有豐富的營養物質,有滋補身體的功效,很多人都喜歡喝銀耳湯,那麼銀耳湯養胃嗎?
銀耳性平、味甘淡,含有多種營養物質,富含蛋白質、維生素、礦物質等,還含有多種人體所需氨基酸,有潤肺生津、滋陰養胃的功效,是滋補養生佳品,經常食用銀耳湯,對保護胃腸有一定作用,但對於胃病引起的身體不適,不宜擅自食用,以免加重病情,建議胃病患者在醫生指導下用藥治療。
看情況而定。
銀耳湯營養豐富,含有大量的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等,有較高的食用價值,如果是消化不良引起的腸胃不適,可以適量食用銀耳湯,因爲銀耳湯中含有的膳食纖維能推動腸胃蠕動,有助消化的作用,但要注意,不宜過量食用,以免加重不適症狀。如果是腹痛、腹瀉等症狀,則不宜食用銀耳湯,因其有潤腸通便的功效,以防食用後加重不適。
小米營養豐富,含有大量的碳水化合物、蛋白質,還含有豐富的維生素B1、維生素A、鈣、鉀、鋅等物質,其中所含的維生素B1、B12等,能促進食物消化,可以防止反胃、嘔吐等症狀,經常食用小米能健脾益胃、滋陰養血。
南瓜性溫、味甘,含有多種維生素、微量元素,富含澱粉、膳食纖維、果膠、類胡蘿蔔素等,有排毒養顏、健脾和胃的功效,南瓜中含有的果膠、膳食纖維等成分,能推動腸胃的蠕動,可以促進食物消化,還對胃腸道黏膜有一定保護作用,胃病患者可以適量食用。
芋頭中含有大量的蛋白質、維生素C、膳食纖維等,還含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂等礦物質,芋頭中富含黏液蛋白,經常食用能增強人體免疫力,其中所含的黏液皁素、B族維生素等,能增進食慾、促進消化,有健脾開胃的功效。
原料
銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、水、冰糖。
做法
1、將銀耳用水泡發,撕成塊狀;
2、紅棗、蓮子用水洗淨,備用;
3、將銀耳、蓮子放入燉鍋中,加適量水,大火煮開;
4、放入紅棗、冰糖,轉小火繼續燉煮;
5、湯粘稠後,加入少許枸杞,即可食用。
銀耳湯清香甘甜,含有豐富的營養物質,有滋補身體的功效,很多人都喜歡喝銀耳湯,那麼銀耳湯養胃嗎?
銀耳湯營養豐富,有生津潤肺的功效,雖能止咳化痰,但性質寒涼,風寒感冒者不宜食用,以免加重病情。
銀耳湯味道甘甜,糖分含量較高,血糖高的人不適宜吃,以免造成血糖升高,從未引起身體不適等。
銀耳雖含有多種營養物質,但出血症患者不宜食用,因其有抗凝血的作用,這類患者食用會加重身體不適。
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