減肥期間可以吃皮蛋嗎 晚上吃皮蛋會發胖嗎
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皮蛋是一種很常見的食物,很多人對它無力接受,但是也有很多人愛的不行,而有些喜歡吃皮蛋的人卻又擔心吃皮蛋會導致長胖,那麼皮蛋減肥期間可以吃嗎?
皮蛋的熱量比較高,不過減肥期間其實可以適量的食用。
皮蛋是一種加工而成的食物,每100克皮蛋的熱量大約爲171大卡,在蛋類中算是比較高的了,所以減肥期間最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的熱量大約爲171大卡,在同類食物中單位熱量適中。不過含有較多蛋白質和脂肪的蛋類製品,膽固醇含量很高,因此在減肥期間不宜多食。
皮蛋吃多了還是會長胖的。
皮蛋的熱量比較高,所以吃多了還是容易長胖,不過只要不是過量的食用是沒有太大關係的。除了長胖以外,經常吃皮蛋還會影響身體健康,皮蛋不宜多食,否則會引起中毒。
一樣的,松花蛋就是皮蛋的另一種名稱。
經過特殊的加工方式後,松花蛋會變得黝黑光亮,上面還有白色的花紋,聞一聞則有一種特殊的香氣撲鼻而來。松花蛋口感鮮滑爽口,色香味均有獨到之處。
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