如何有效祛斑 推薦五款美白祛斑藥膳
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當歸山楂茶
當歸是一種很常見的補血活血的重要,當歸具有強抗氧化性,能調節機體免疫功能,起到美白護膚的作用。山楂有助於開胃,協助腸胃消化,具有排毒養顏的功效。取當歸、山楂各10克,白鮮皮、白蒺藜各5克,把所有藥材混合,置於乾淨的杯子中,用熱開水沖泡,第一遍可以過濾掉。密封泡製15分鐘左右,當成茶水飲用。堅持一個月能看到明顯的祛斑效果。
枸杞生地茶
枸杞是一種很常見的美容養顏重要,在很多美容湯中都會伴有枸杞出現,如枸杞蓮子湯,枸杞綠茶等。枸杞能夠消渴引飲,是美容養顏的良品。生地有涼血調經補血的作用,也是對女人很有好處的一種中藥材。去枸杞100克、生地30克,兩種藥材用微波爐烘烤焙乾,研磨成粉末狀。兩者混合在一起後每天用熱開水沖泡當茶飲用。長期堅持食用能有效減少黑色素,達到祛斑的效果。
豬腎苡仁山藥粥
苡仁也是一種美白良品,能有效淡化黑色素,美白肌膚。豬腎可以補腎,對女性產後虛弱很有療效。把新鮮豬腎清洗乾淨後切小片,置於鍋中,加入苡仁50克,山藥100克,還有適量的大米一同加水熬煮,直至把米熬成粥,加鹽調味即可食用。
木耳茶
早在《本草綱目》中就有記載,黑木耳可以起到臉上去斑,潤膚,延緩肌膚衰老等功效。按2:1的比列把黑木耳和白木耳置於微波爐中烘乾,研磨成粉末,把兩種木耳混合在一起,用熱開水沖服,可加如蜂蜜調味。,堅持服用能消化斑痕,潤澤肌膚。
健脾消斑粥
取生山藥30克,蓮米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡實10克、白扁豆10克,大棗10個和適量大米。把所有藥材加水置於砂鍋中熬煮,水沸騰45分鐘後,把洗淨的大米放入鍋內一起熬煮,直到米熬成粥就可以食用了。堅持早晚吃一次,一個月後能看到明顯的祛斑效果。
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