吃什麼祛斑美白最有效
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不少人稍不注意,臉上就開始長斑,或是因爲不注意清潔臉部,或是生活作息不規律,或是因爲過度化妝美白等等。其實臉上長斑我們可以通過簡單的食療方子吃掉斑斑點點。
配方:桔梗、白芷、白附子、白芨、防風、荊芥、當歸、桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁各15克,桑寄生、丹蔘、川芎各25克,陳皮、香附、紅花、甘蘋、地龍各9克。
做法:將所有的材料用水煎服,每日1劑。
注意:面部熱重加梔子、黃芩;血瘀重加三棱、莪術;肝陰虛加女貞子、早蓮蘋;口乾加花粉;肝膽有熱加柴胡、龍膽草;全身有熱加蒲公英、連翹;脾胃虛寒加山藥、何首烏、制附子。具體的請按醫生指導用藥。
效果:此湯能夠有效幫助清除黃褐斑,美白肌膚。
配方:玫瑰花5克,紅花0.25克,牡丹皮、白芷各5克。
做法:將紅花、牡丹皮和白芷用布袋包好,然後將紮好的布袋放入保溫杯中,加入適量的沸水沖泡20分鐘,最後將布袋取出後加入玫瑰花,再衝泡5分鐘即可飲用。
效果:能夠有效美白肌膚,淡化黑斑和雀斑。
配方:米醋1茶匙,蜂蜜3茶匙。
做法:將蜂蜜和米醋混合均勻後,用溫開水送服,每天1次,最好是早飯前服用。
效果:能夠幫助祛斑除皺,潤澤皮膚。蜂蜜具有潤燥作用,而米醋能夠活血散瘀,養膚美顏,對於黃褐斑、老年斑都具有極好的效果。
配方:冬瓜子250克,蓮子粉25克,白芷粉15克。
做法:將所有的材料研磨成細末,然後飯後用開水沖服10克即可。
效果:能夠幫助祛斑潤膚,改善膚色蠟黃,有效去除黑斑、雀斑。
不少人稍不注意,臉上就開始長斑,或是因爲不注意清潔臉部,或是生活作息不規律,或是因爲過度化妝美白等等。其實臉上長斑我們可以通過簡單的食療方子吃掉斑斑點點。
配方:白木耳7克,粳米1000克,大棗5枚,冰糖50克。
做法:將砂鍋置於火上,加入清水1000毫升,放入白木耳、大棗,先用中火燒沸後改用小火慢煮直到米粥湯稠。最後加入冰糖再煮5分鐘即可。
效果:此粥能夠幫助緩解皮膚乾燥脫屑,膚色暗黃,有效去除黃褐斑。
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