美白祛斑的方法,食療最有效
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很多女性因爲生理原因臉部常常容易出現斑斑點點,有的小雀斑長在白皙的臉上讓人看起來或許還能增加點兒靈氣,但斑痕稍微大點了就麻煩了,即便只有一塊,也好比一件美麗的衣裳上弄了個補丁,十分影響形象。於是各種祛斑面膜就出來了,祛斑面膜能在短期內收到效果,看着好像斑痕淡了,但過了一段時間,又如“胡漢三”一般回來了。美白祛斑重在內調,才能徹底解決長斑的根源問題,我們一起來看看祛斑的食療法。
把一隻母雞和2個羅漢果一起放入鍋內加水2500ml,再放入鹽、蔥、姜等調料各少許,大火燒開,小火慢燉1小時左右,加入幾顆味精即可。羅漢果清肺潤脾臟,母雞湯滋陰養腎,兩者一起用能夠很適宜女性調理身體。
大米淘洗乾淨,生薑拍成碎末,同時下鍋,加水1000ml,大火煮沸改用小火慢熬。將黃瓜去皮以後切成兩半去心,再切成細絲,待粥煮爛以後,下黃瓜絲,繼續熬,調入少許鹽就可以享用了。
黃瓜薑絲粥每天喝兩次,有潤膚祛斑的作用。因爲黃瓜中的維生素種類多而且含量豐富,多吃有利於皮膚變白,斑的顏色變淡。
取120g薏仁淘洗乾淨後浸泡3個小時,撈出;蓮子50g去芯,洗淨;紅棗6個洗淨去核。在鍋中加入1000ml清水,首先放入薏仁,水燒開以後,再放入蓮子和紅棗並改用小火慢慢燉,煮成糊狀以後加入冰糖,調勻即可。
這款粥有排溼解毒、祛斑、祛痘印,美白保溼的功效。
吃是每日必做的事,一日三餐之際順便還能起到美容功效,何樂而不爲呢?
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