喝酒後不宜喝什麼
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在中國人的傳統中酒後一定要吃點東西,過去是飲茶,近年來又有了喝咖啡這一習慣,喝酒後酒精進入消化系統,在進入血液循環,在到身體的各個器官,喝酒後血液循環加快,機體代謝紊亂,酒後的飲食就要特別注意,吃錯了東西對身體的危害比平時更大,那喝酒後不宜喝什麼呢?
不少人喜歡在喝完酒後喝碳酸飲料解酒,這樣是有害健康的,酒中含有酒精,當酒和汽水在體內摻和後,會使酒精更快速的散佈到全身,併產生大量的二氧化碳,對人的腸胃,肝臟,腎臟等都有損害,特別是血壓不正常的人,會事酒精迅速滲透到中樞神經,導致血壓急劇上升。
酒後不宜飲濃茶,飲酒後乙醇會通過胃腸道進入血液,在肝臟中轉化爲乙醛後,再轉化爲乙酸,乙酸分解成二氧化碳和水後排出,喝茶的話,茶葉中的茶鹼可以迅速地對腎發揮利尿作用,從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟,乙醛是一種有害物質,酒後飲濃茶易發生腎病,而且酒會刺激心血管,濃茶具有興奮心臟的作用,酒後飲濃茶會增加心臟負擔。
人在飲酒後,酒精快速被消化系統吸收後進入血液循環系統、影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統,並導致機體代謝紊亂,其中受害最嚴重,最直接的就是大腦。而咖啡的豐要成分咖啡因,有刺激中樞神經和肌肉,加快新陳代謝的作用;酒後再喝咖啡、會使入腦從極度抑制轉人極度興奮、並刺激血管擴張,加快血液循環,增加心血管負擔,有誘發高血壓的風險。
喝酒前喝牛奶有保護胃的作用,但是酒後不宜飲用奶製品,在正常情況下,奶製品中含有蛋白質,脂肪等大分子物質,本身就比較難以消化,喝酒後酒精進入肝臟等器官後,需要很多的能量來代謝酒精,這時候機體已經處於一個高度警戒的狀態,沒有多餘的能量去消化這些大分子物質,奶製品在腹中發酵會產生膨脹感,令人噁心難受。
在中國人的傳統中酒後一定要吃點東西,過去是飲茶,近年來又有了喝咖啡這一習慣,喝酒後酒精進入消化系統,在進入血液循環,在到身體的各個器官,喝酒後血液循環加快,機體代謝紊亂,酒後的飲食就要特別注意,吃錯了東西對身體的危害比平時更大,那喝酒後不宜喝什麼呢?
喝酒後可以吃一些含有果糖的食物,如蜂蜜水,西紅柿汁等;果糖可以促進酒精的分解和吸收,提高血液中葡萄糖的含量;也可以吃一些含有有機酸的說過如橘子,蘋果等;有機酸可以與酒精發生酯化反應,有解酒的作用。
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