夏季喝啤酒有什麼好處 喝啤酒後不能做什麼
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夏季炎熱的天氣,到了晚上很多人喜歡到外面散散步,吃點夜宵,喝點酒,尤其是男性朋友,一定要喝點啤酒,這樣能緩解一下燥熱帶來的不適感。
啤酒中含有大量的有機酸,具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒,還能促進肌肉鬆弛。
啤酒含大量維生素B族,特別是維生素B12、維生素B2(核黃素)。維生素B12對保護視力和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。
啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質,能增進胃液分泌,興奮胃功能,提高其消化吸收能力。
啤酒具有利尿作用,有助於保持腎臟健康。研究表明,每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。
“海鮮+啤酒”是“絕配”,很多人都喜歡這樣搭配,但這種吃喝方法不利於身體健康。
研究表明,海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒中富含這2種成分分解代謝重要催化劑——維生素B1,兩者搭配會增加血液中尿酸的含量,促使尿酸升高,增加患痛風的風險。且尿酸不能及時排出體外,以鈉鹽形成沉澱下來,會增加尿路結石的風險。
喝酒不宜過量,否則會增加肝腎、腸胃等負擔,誘發腸胃疾病,損傷肝腎功能。
酒精約95%通過肝臟代謝,長期大量喝酒會導致肝臟不能充分代謝酒精,使中間產物乙醛滯留在肝臟,毒害肝細胞,誘發酒精性肝病。
空腹喝冰鎮啤酒會使胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,引起生理功能失調;還會導致消化功能紊亂,出現腹痛、腹瀉等。
建議,夏季喝啤酒溫度在5-10℃左右,這個溫度比較適中。
俗話說“飯後一支菸,賽過活神仙”,尤其是夏季吃完烤串、喝完酒,點支菸,和朋友聊聊天的模式開啓。
但喝酒後吸菸會加重心臟負擔,還會增加消化黏膜損傷。因爲酒精能擴張血管,吸菸會使血管收縮,“張”與“縮”之間會加重心臟負擔;另外,煙中的焦油易溶於酒精中,會附着在消化器官黏膜上,導致雙重損害。
酒後洗澡會使血糖得不到及時補充,易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀,嚴重還可能導致低血糖昏迷。
若洗熱水澡還會促使血管擴張,易出現腦供血不足情況,增加血管疾病發病危險。
醒酒藥名義上有緩解醉酒症狀,但只能暫時讓人擺脫醉酒情況。
而實際上會將醉酒時間延長,且對肝臟、腎臟都有損傷。
取菊花、枸杞各10g,搭配製成枸杞菊花茶。
菊花,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。另外,對中樞神經有鎮靜作用。
枸杞,性平,具有養肝、潤肺、滋腎的作用。枸杞含有枸杞多糖,有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基的作用。
取蒲公英根、玉蘭根各10g,搭配製成蒲公英玉蘭根茶。
蒲公英根,性寒,歸肝經,具有清熱解毒、保肝利膽的作用。研究發現,蒲公英對酒精性肝損傷有一定保護作用,可降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的作用;且還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷,解除內毒素的毒性作用,從而達到保肝護肝的作用。
玉蘭根,性寒,歸肝經、膽經,具有清肝利膽、利尿消腫的作用。研究發現,玉蘭根提取物對肝細胞有明顯的保護作用,由於其加速磷脂合成的膽鹼存在,從而加速細胞修復速度,達到養肝作用。同時還有降尿酸,防痛風的功效。
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