防止脫髮值得注意的七個方面
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
人體的各個細胞器官都有其生命週期,頭髮也是如此,到了 一定週期就會脫落,這時正常情況。然而也有特殊的時候,頭髮受到各種因素而脫落。那麼掉髮是爲什麼呢?我們應該在生活中注意些什麼來防止脫髮呢?
除開頭髮正常生長週期外,其他脫髮都與可能是疾病。一般來看脫髮是由於營養不均衡、作息時間不規律休息時間不夠、藥物服用副作用或者是收外界環境變化的影響。
不用容易產生靜電的梳髮工具,以免因產生靜電而給頭皮與頭髮帶來不良刺激。最好是選用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既可以減少頭皮屑增加光澤,又可以按摩頭皮幫助血液循環。扎頭髮時不要扎得過緊,以免傷到髮根。
不用脫脂性強或鹼性的洗髮劑,因爲其脫脂性與脫水性非常強,經常使用容易使頭髮變得乾枯無光澤,頭皮也易壞死。根據自己的髮質選擇洗髮劑。
緊張的精神狀態會導致脫髮,精神狀態越緊張越壓抑,脫髮的速度也越快。因此良好心情與精神狀態對於防脫髮來說是一個很關鍵的方面。每天要有充足的睡眠時間與適當的休息時間,加強身體鍛鍊,可經常進行深呼吸、散步、登山、瑜伽等有氧運動,緩解精神疲勞。
人體的各個細胞器官都有其生命週期,頭髮也是如此,到了 一定週期就會脫落,這時正常情況。然而也有特殊的時候,頭髮受到各種因素而脫落。那麼掉髮是爲什麼呢?我們應該在生活中注意些什麼來防止脫髮呢?
菸酒的刺激性很大。吸菸會使頭皮的毛細血管收縮,進而影響頭髮的生長髮育。有研究發現出現脫髮現象的人大概有七成是吸菸的,由此可看出吸菸對脫髮有極大的影響。而酒也是,飲酒會使得頭皮產生熱氣與溼氣,引起脫髮。少飲菸酒,也能讓我們的肝臟得到休息,更好的爲我們人體排毒。
國外有資料表明:普通的染髮劑如果連續使用10年,只要人體吸收1%就能引發皮膚癌等。誘發速度與染髮劑濃度成正比。此外染髮還會引起掉髮脫髮。
經常燙髮會使得頭髮枯黃無光澤,髮質也會變得毛躁不柔順無彈性,因此對於燙染頭髮要謹慎。
強烈的紫外線會對頭髮造成傷害,使得頭髮變得枯黃無光。因而在紫外光線強烈的情況下,一定要做好防曬工作。
食物種類要豐富,養成不挑食不偏食的好習慣。少食或不食辛辣肥膩的食物,以清淡飲食爲宜。多吃新鮮蔬菜水果補充維生素,維持皮膚彈性。同時多吃有利於頭髮生長髮育的食物,如胡蘿蔔、乾果、芝麻、燕麥、海帶等。並且還要儘可能的少食甜食,因爲過多的攝入甜食會增加皮脂的分泌,使得脫髮情況加重。
防止熱痱的發生注意幾方面
脫髮的原因有哪些 日常預防脫髮的方法
預防脫髮有何方法 你得知道這些了
梅雨季節防止發黴的幾個重要方法
女性脫髮怎麼辦 更年期得注意保養
白醋能防脫髮嗎 治脫髮小偏方
冬季糖尿病要注意些什麼 一定要注意這7個方面
按摩頭皮防止脫髮的注意事項
防止白癜風復發要注意些什麼
懷孕七個月需要注意什麼 懷孕七個月的飲食禁忌
廣州防止白癜風疾病發生的注意事項
防止牛皮癬復發注意什麼
兒童怎麼預防流感 家長可以從以下幾個方面多加註意
三七粉面膜適合人羣 敷三七粉面膜的注意事項
孕婦冬天注意事項 3個方面千萬要注意
預防神經性脫髮要注意這些
白領防曬應該注意哪七個要點
吃什麼可以防止脫髮 常吃這食物可以預防脫髮
產後掉髮很厲害怎麼辦 4個方法防脫髮
這些水果竟然會防止脫髮掉髮