脫髮嚴重是什麼原因 防止脫髮要怎麼做
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每天起牀,最怕的就是看枕頭,這裏也是頭髮那裏也是頭髮,揉到一起都快成個乒乓球了,更別提梳頭洗頭的時候了,那傢伙,真有秋風掃落葉的架勢,御兒我都懷疑,一個不小心頭髮是不是就要掉光了。說心裏不慌那是騙人的,不過,倒也沒有過分恐慌的必要,因爲掉髮是自然的新陳代謝,但要是嚴重掉髮,那大家可就要注意了。
每天一醒來,迎接你的不是陽光和笑臉,而是做不完的工作和想不完的柴米油鹽醬醋茶,我就問你怕不怕?在這種環境中,想要不掉頭髮,真的很難啊,因爲精神壓力大很容易使頭皮毛囊出現炎症,頭皮不健康,那頭髮還不是說掉就掉,而且如果情緒得不到及時的排解,脫髮情況說不定會更嚴重。
頻繁的燙髮和染髮會引起掉髮,你們又不是不知道,愛臭美也要分輕重啊!所以就不要任性啦,以後燙染頭髮每年最好不要超過兩次,除了這個,頭髮扎得過緊也會傷害發根,嚴重的甚至會損傷頭皮哦。
遺傳這個是打孃胎裏帶來的,主要和雄性激素有關,受遺傳影響的主子,開始頭髮會從頭頂開始變少,也就是大家平時所說的“謝頂”。慢慢地,很多發囊就只能長出又短又軟的毛髮,這是由於雄性荷爾蒙引起髮根供血不足,頭髮沒辦法吸收到足夠的營養,所以最後只能乾枯壞死。
鐵元素的缺乏也很容易引起脫髮,因爲缺鐵容易引起缺鐵性貧血,主子們會覺得全身無力、精力無法集中,有時甚至還會有頭暈和臉色蒼白的情況,身體營養不足,頭髮當然也會營養不足啦,這個時候就會出現頭髮枯黃、沒有光澤的現象,甚至大把大把掉頭髮。
一般來說,情緒越壓抑,頭髮脫得越多越快,所以心情經常不好的主子要多進行深呼吸,多去戶外散步、運動,特別是每天要保證充足的睡眠,而且主子們在睡覺之前,最好用熱水泡泡腳,這樣不僅可以使你在第二天精力充沛,還可以促進血液循環,這對於頭髮的保養可是大有好處哦。
在飲食中要多補充維生素、碘等營養元素,碘能增強甲狀腺的分泌功能,而頭髮的光澤與甲狀腺的作用密切相關,所以脫髮嚴重的主子在日常生活中可以適量多吃海帶、紫菜等含碘量高的食物。維生素E可以有效預防毛髮衰老,還能促進細胞分裂,加快毛髮的生長,所以大家也可以適量多吃捲心菜等食物哦。
在洗髮水的選擇方面,御兒建議最好使用中性或弱酸性的洗髮水,因爲鹼性洗髮水會使頭皮缺水乾燥,當然洗頭髮的時候在水中加入幾滴醋或少量鹽也是可以的。另外,頭髮一定要常洗,最好隔兩三天就洗一次,洗頭的時候,據說用氨基酸類的洗髮水會更好呢!
頭髮稀薄的主子也可以多做頭部按摩,有的理髮店在洗頭的時候也會按摩頭部,方法很簡單,就是從前額經頭頂到後腦勺揉搓頭皮,每次按摩2-4分鐘即可。經常按摩頭部可以改善頭皮環境,調節皮脂的分泌,還可以促進血液循環,增進局部頭皮的新陳代謝,御兒就很喜歡呢。
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