產婦不能吃哪些食物 產後禁食哪些食物
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期,此時體質會比較虛弱,身體抵抗力也會有所下降,飲食對於產婦來說影響很大,應忌食一些不利健康的食品。那麼產婦不能吃哪些食物呢?下面一起來了解一下吧。
產婦不能吃哪些食物
1.寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物,既不利於脾胃消化吸收,也不利於惡露的排出。
2.辛辣刺激性食品
食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便祕,進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱,甚至發生病症。
3.滋補食物
滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
4.過鹹食物
因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦留,易造成浮腫,並易誘發高血壓。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。
5.酸澀收斂食品
產後淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
6.加工食物
產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸,其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質),應儘量避免。另外,罐頭、鹹蛋、熏製食物,皆要避免。
7.過硬、不易消化的食物
產婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利於產婦消化、吸收,往往還會導致消化不良。
8.吸菸喝酒
菸酒都是刺激性很強的東西,吸菸可使乳汁減少,煙中的尼古丁等多種有毒物質也會侵入乳汁中,嬰兒吃了這樣的乳汁,生長髮育會受到影響。
相信大家看完上文的介紹後,對產婦不能吃哪些食物已經有了更多的瞭解了,希望以上內容能夠幫助到大家。
孕婦不能吃哪些食物 這8類食物孕媽媽不要吃
產後減肥食物有哪些 避免產後減肥誤區
哪些食物可以空腹吃,哪些食物空腹不能吃
孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃什麼
哪些食物容易導致流產
引產後不能吃什麼食物
哪些食物不能生吃 這些食物不能生吃
腮腺炎不能吃哪些食物 哪些食物腮腺炎不能吃
孕婦不能吃的食物有哪些
哪些食物最容易導致孕婦流產
孕婦不能吃哪些食物 孕婦不宜吃的9類食物
女人臨產前要吃哪些食物補充能量
孕婦不能吃哪些食物和水果
產婦不能吃哪些食物
坐月子不能吃哪些食物 哪些食物坐月子不能吃
飯後哪些食物不能吃 哪些事情不能幹
【產婦不能吃哪些食物】產婦什麼食物不能吃
面癱哪些食物不能吃 面癱不能吃哪些食物
哪些零食不能帶上飛機 特產食物能帶上飛機嗎
產婦月子餐禁忌食物
孕婦不能吃哪些食物 懷孕飲食禁忌不可不知
過敏忌口哪些食物 過敏不能吃哪些食物
產後祛斑的食物有哪些 產後長斑的原因
產後祛斑的食物有哪些 7種食物恢復靚麗容顏
孕婦不能吃哪些食物 這些食物千萬不要碰
痤瘡不能吃哪些食物 痤瘡吃哪些食物好
哪些食物不能搭配吃 哪些食物相剋
剖腹產後禁忌的食物
產婦有哪些東西不能吃 新媽媽飲食禁區
產後易發胖的食物有哪些 產後減重飲食應注意事項