寶寶胃口不好怎麼辦 寶寶胃口不好怎麼調理
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當發現寶寶胃口不好、食慾不振時,多數媽媽都非常擔心,甚至會帶孩子去醫院檢查是不是生病了。但許多媽媽並不清楚,絕大多數胃口不好是非病理性因素所導致的,所以,媽媽們真的不必太擔心。讓我們來看看寶寶胃口不好的原因和應對方法。
由於遺傳、環境、體型、活動量的影響,不同寶寶對營養需求不同,食慾必然也有差異。因此,媽媽們不要互相比較孩子的進食量,不要認爲自己寶寶沒別的孩子吃得多就是胃口不好。另外,有部分寶寶因進食量達不到爸媽所期望的進食量,也會被誤認爲是食慾不振。
寶寶的食慾有時會週期性輕度增減,這些多爲正常的生理現象,不必擔心。寶寶在夏季炎熱機體調節體溫,較多血液流向體表,內臟器官供應減少,以致影響胃酸分泌,導致消化功能減低。
寶寶睡眠不好,神經中樞處於緊張狀態,體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變,這些都會影響到胃腸道的活動。
寶寶可能因爲身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食慾不振。
平時已養成吃零食習慣,對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當,用餐的時間不規律,飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料,都會讓寶寶吃飯的時候食慾不振。
要知道,給寶寶養成一個好習慣,先要給她們一個好的環境。所以,我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境,不要強迫孩子,不要給他們壓力!
寶寶大多是“性情中人”,如果家長因爲寶寶不好好吃飯而斥責她們,那麼,寶寶就會更不願意吃飯,即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食,然後嘔吐掉。
很多寶寶不愛吃青菜,那麼我們可以把青菜剁碎包餃子,或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。而且還要定期更換寶寶的食譜,做到飲食的多樣化。還有很多寶寶不好好吃飯,是因爲體質不好,導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來,先調理脾胃,或健脾或開胃。
比如秋冬兩季天氣乾燥,寶寶很容易上火,有的家長會給寶寶吃柿子,柚子清火,殊不知,這些東東性寒,吃多了會涼胃,寶寶腸胃不如大人般堅強,容易造成腹瀉,從而導致寶寶食慾不振。
還有香噴噴的糖炒栗子,各類堅果都是孩子愛吃的,但是這些東西油性重,吃多了會胃脹,如果胃脹了,寶寶哪裏還有胃口吃主食呢?
所以,一定要在食物選擇上要注意根據季節選擇食物性質,併合理搭配。同時遠離含糖飲料,節制冷飲和甜品。
多運動,可以促進食慾,促進消化和吸收。
如果寶寶飯量小,就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉,各種帶味道的水都是敗胃的,特別是飯前一小時內,不能給寶寶吃任何零食。
比如,寶寶說不要吃了,那麼千萬不要怕她餓着,而玩老鷹着小雞的遊戲,到處攆着喂;如果大人們已經吃好飯了,而寶寶因爲吃飯不專心,還剩大半碗的時候,作爲家長,你也要狠狠心收掉,等到下一頓再吃!
食物越來越精細,對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃,使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長,使牙齒變得脆弱。
還有很多寶寶不好好吃飯,是因爲體質不好,導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來,先調理脾胃,或健脾,或開胃。
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