冬天怎麼給寶寶養胃 家長該如何照顧寶寶的胃
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寒冷的冬天是寶寶備受考驗的一個季節,媽媽要從內而外的給寶寶全面的保護,才能讓寶寶安然健康的度過這個冬季。那麼冬天寶寶怎麼養胃?下面一起來看看吧。
媽媽每天煮飯的時候,先將米洗好,姜切薄片後放入洗好的米里面煮就行了,煮出來的飯就有暖胃作用。
用肉做粥不僅能趨寒,也能補充營養,還可以刺激腸胃的蠕動。在肉粥中,羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。
用素食做粥,比如山藥粥、胡蘿蔔粥、南瓜粥、小米粥也能達到健胃效果。
可以燉一鍋又營養又健胃的湯。首先將新鮮雞去掉內臟,切成塊狀,再準備紅棗幾個,浸泡去核,老薑幾片。然後將全部材料一起放入鍋中加水燒開,再轉小火煲三個小時,一款鮮美的湯就做成了。
捲心菜和甘藍有很大的健胃養脾的作用,捲心菜、甘藍可與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可以治療胃脹,與蘿蔔絲一起燉可以治食慾不振。捲心菜、甘藍也可單獨做菜,對寶寶的胃十分好。
準備紅棗500克,煮熟去皮核。取棗肉250克,乾薑粉60克。將乾薑粉和棗一起搗成泥,製成小餅,放入烤箱內烘乾即可食用。
要遠離寒冷食品,如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。
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