打噴嚏不停怎麼辦

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打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式，人們在生活中有各種因素都可以導致打噴嚏，然而有的時候噴嚏打個不停讓人很是難受，打噴嚏不停怎麼辦才能緩解呢？

不要抑制打噴嚏

首先我們應該充分認識到打噴嚏是機體從鼻腔排出刺激的一種方式，不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續不停時我們可以通過一些方法來進行緩解，但不應用手捂鼻來抑制強忍不讓噴嚏打出來，否則反而可能會對身體造成傷害。

大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出，說明身體可能有些傷風感冒了，這是感冒前期，可以衝一碗紅糖姜水用來驅寒，對於緩解寶寶受涼引起的打噴嚏症狀很有幫助的。

鼻腔受到外界或者是自身的刺激纔會打噴嚏，如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽，用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔，以有效的防治繼續打噴嚏。

如果是年齡較小的寶寶出現一直打噴嚏不能聽止的情況，家長最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔，然後再揉一揉寶寶的鼻翼兩側，可以幫助寶寶緩解持續噴嚏的狀況。

如果是因爲過敏性鼻炎或是其他疾病因素導致的一直打噴嚏，需要及時的就醫檢查，然後對症治療。

如果突然出現噴嚏不斷，並且伴隨着鼻涕開始外流不止或者鼻塞，都是提示身體受到風寒侵襲了。此時，入侵的邪氣還位於很表淺的位置，如果這個時候採用適當的方式，可以及時的預防感冒的發生。

過敏性鼻炎最明顯的症狀表現就是連續的打噴嚏、流清涕，往往噴嚏連連，鼻涕很多，不能自止讓人很是煩惱。這些人經常是在清晨或者遇到冷空氣後就會出現噴嚏不斷的情況。

人體鼻腔粘膜非常敏感，一旦受到物理或者化學刺激，就會做出反應，通過打噴嚏所產生的極速氣流對上呼吸道進行徹底的清掃。如鼻腔受到煙霧、粉塵、花粉、刺激性氣味等不良刺激持續存在就會導致噴嚏連連，往往上呼吸道還會分泌大量清涕協助清除不良刺激。

如果患有一些疾病，如肺結核、一些急性傳染性疾病（如流腦、麻疹）的前驅症狀都與感冒相似，也會出現頻繁打噴嚏的情況。

平日在工作、生活中要注意周圍環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。加強營養，增強正氣。加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯；經常運動，改掉挖鼻的不良習慣；減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩等等調護措施，就可以有效防止打噴嚏了。