強直患者需堅持鍛鍊

強直患者需堅持鍛鍊，既能提高治療效果，又能改善關節的正常功能，有效緩解受限、僵硬症狀。患者在運動時，應根據醫生對受疾病影響部位的指導進行運動。從不盲目練習。在選擇運動方式時，還應注意選擇能起到運動作用且不易帶來運動損傷的運動項目。大多數患者是由頸椎病引起的，但也有少數患者首先表現爲頸椎病，引起頸椎疼痛，然後擴散到頭部和手臂。頸部肌肉開始萎縮，但逐漸會導致胸椎後凸。頭部的活動顯然是有限的。在嚴重的情況下，你不能低頭看你腳趾前面的東西。你也不能擡頭看天。

熬夜傷害自己。這一理想必須爲所有人所理解。然而，即使我們知道有很多人晚上熬夜不休息，因爲我們總是告訴自己現在還早，我們會晚睡。中醫說:“躺下，血回肝”，意思是肝是靠血養的，晚上早點休息對養肝有好處。病人晚上應該什麼時候休息?不要超過Hai的時間，也就是晚上9點到11點。在中醫中，十二小時對應於十二經絡和三焦經絡。晚上9點至11點爲三焦經，三焦經的主要作用是修復人體免疫系統。所以。建議晚上9點到11點休息一下。遺傳因素也是選擇最佳選擇的重要因素之一。因爲據統計，遺傳因素的發病率遠遠高於常見病的發病率，而且還存在感染因素。我們在生活中吃的東西，或各種細菌、病毒都是非常多的。我們可能在某個時候感染了強直性脊柱炎。因爲病毒傳播非常快。此外，它與我們的生活環境有很大的關係。我們的環境很潮溼，不通風，所以我們很容易患上強直性脊柱炎。

吸菸和飲酒不僅對強直性關節炎患者的骨骼和關節健康有害，而且可能誘發或加速骨質疏鬆症的進程，對胃也有刺激作用。如果酒精飲料的酒精含量超過20度，每小時飲用超過100毫升會損傷胃粘膜，可能導致胃粘膜充血甚至胃潰瘍。吸菸不僅會直接損傷胃粘膜，還會損傷胃的微血管系統，使胃粘膜長期處於缺氧狀態。吸菸可能增加胃潰瘍和慢性胃炎的風險。強直性脊柱炎引起的疼痛是非常複雜的，因爲這種疼痛的真正原因是免疫紊亂引起的無菌性炎症。隨着血液循環附着在軸向關節的關節囊上，炎症反覆刺激，導致滑膜水腫、充血、增厚等病理改變。隨着時間的推移，炎症不斷被侵蝕，導致關節肌腱和韌帶粘連，關節間隙變窄，肌肉牽拉，增加疼痛。