兒媳婦一天要吃10個土雞蛋 坐月子要注意啥
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某天夜晚,岳父岳母的一對夫妻朋友來訪,家裏變得熱鬧起來,泡茶、削水果,熱情的接待總能拉近彼此的距離。這是一對50來歲的夫妻,兒媳婦剛生了孩子,最近纔出了月子。老家的“月子”不是醫學意義上42天的產褥期,而是4個月的時間。
“月子”期間,產婦不能碰生水,不能吹風,不能吃蒸過的東西,一天要吃10個或者更多的土雞蛋……關於坐月子的各種規矩,這對公婆恪守得非常嚴謹,而兒媳婦也很適應這一套。從這對夫婦口中,我們得知了他們在照顧兒媳上如何的盡心盡力。他們付出的巨大心血,贏得了岳父岳母的讚揚乃至羨慕。
1、坐月子能吃蜂蜜嗎?
答案是可以的。蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收,對產婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營養成分比較高,熱量充足,產婦在分娩以後可以適當的飲用一些蜂蜜水,能有助於產婦的體力恢復。
2、產婦能喝牛奶嗎?
產婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱爲“白色血液”,是自然界鈣的最佳來源。牛奶中的鉀元素對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸,有很好的安神作用,對促進睡眠幫助很大。產婦如果多喝牛奶,既可以幫助身體恢復,又可以補充身體鈣質,如果是母乳餵養的話,也能夠增加乳汁,幫助寶寶通過母乳獲得優質鈣質。但要注意牛奶屬於不容易消化的食物,產婦最好等到腸道功能逐漸恢復後再喝。
3、坐月子能吃鹽嗎?
坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認爲坐月子期間產婦不能吃鹽,是因爲鹽吃多了不好,如果產婦每天的鹽量攝入過多,就會加重腎臟的負擔,導致血壓升高,且不利於產後恢復。但也不能不吃鹽,人體通過吃鹽來攝入鈉元素,吃鹽過少會影響鈉元素的吸收,且菜餚中不放鹽會影響產婦食慾,不利於營養吸收。因此,坐月子時產婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽,適量最好。
4、坐月子能吃醋嗎?
坐月子期間產婦可以少量吃醋,注意不要過量,以免導致胃酸。可以在菜餚中拌一些醋,能幫助產婦開胃。適量食醋是不會影響奶水的。
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