老人冬季注意 預防支氣管炎方法及食療
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寒冷的冬季,老年人很容易受到風寒侵襲引發支氣管炎而苦不堪言。那麼,我們在日常生活中應該如何有效預防支氣管炎呢?得了支氣管炎吃什麼好呢?一起到下文去學學吧。
一是加強耐寒鍛鍊
堅持用冷水洗臉、擦四肢乃至全身;早晨到空氣清新的地方做深呼吸,並進行適當的體育活動,這樣可使支氣管黏膜逐步適應寒冷空氣的刺激,同時可提高身體素質,增強抗病能力。
二是預防感冒
“老慢支”患者耐寒能力差,當遇到寒冷刺激時,易引起感冒和上呼吸道感染,而感冒是“老慢支”發作的主要誘因。所以,注意保暖防感冒十分重要。
三是防止污染
居室內要定時通風換氣,溫度、溼度應適宜,這是減少“老慢支”發病的重要措施。居室的門窗應定時打開,使空氣流通,室內細菌減少,但每次通風時間不宜過長,以30分鐘爲宜。居室內嚴禁吸菸,儘量避免油煙、煤煙和粉塵的污染。
四是注意飲食調養
要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。平時多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等營養價值高的食物。冬季還可適當吃些羊肉、狗肉、牛肉等,以起到溫補作用。
支氣管炎吃什麼好
(1)桑白皮、枇杷葉各12g,水煎服,每日1劑。能清肺降氣,止咳平喘。適用於風熱型急性支氣管炎的治療。
(2)黃芩末10g,鬱金末8g,水煎服,每日1劑,能清熱燥溼,行氣解鬱,可治支氣管炎。
(3)陳皮20g,海藻15g,水煎2次混合,每3小時服1次,每劑分4次服完,能燥溼清熱化痰,潤肺散結,可治療支氣管炎。
(4)麻黃4 5g,杏仁9g,生甘草3g ,水煎服,每日1劑,能清熱化痰,祛痰止咳,潤肺散結,可治急性支氣管炎。
(5)茶葉6g ,冬花3g,紫苑3g,用開水沖泡,每日代茶飲,能止咳化痰,平喘。
(6)陳皮5g,法夏20 g,白礬1 5g,川貝10g,薄荷1g,各藥研細末和勻,每服5~10g,開水送服,每日2次,可治支氣管炎。
(7)枇杷葉(去毛、蜜炙)15~25g,水煎,以茶爲引送服。每日1劑,能止咳化痰。用於支氣管炎。
(8)天竺子10g,或南天竹子10g,水煎服,每日1劑,能清熱、鎮咳。用於治療小兒支氣管炎。
(9)白芥子10g,水煎服,每日2劑,能豁痰、利氣,散結。可治療支氣管炎。
(10)鮮金錢草50g,冷開水洗淨,榨取藥汁,開水沖服;或用幹金錢草50g,水煎服。能清熱利水,兩方均可治急性支氣管炎。
(11)淡竹液方:取較大之新淡竹,自離地面第3~4節起,每節上端鑽洞1個,抽取竹液,經滅菌處理後備用。每日服2次。每次用20ml, 5日爲1療程。
(12)魚腥草30g,水煎服,每日1劑,能清熱解毒,排膿消癰,用於治療風熱型急性支氣管炎。
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