看電視超時易得老年癡呆
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研究顯示,老人長時間獨自看電視還可能誘發失智症,也就是阿爾茨海默病。 中國已經步入了老齡化社會,老人晚年如果過得無聊、不開心,非但自己日子難熬、生活質量不高,還會導致子孫內疚、無法安心工作。問題不僅如此,總醫院神經內科程焱教授指出,坐久了,宅深了,人很容易抑鬱,還可能誘發心肌梗塞、腦梗、高血壓、冠心病和癌症等疾病。
現象:老人過度依賴電視
電視已經是老年人每天最親密的朋友,這並不是一句玩笑話。自從電視普及以來,它就成爲了人們日常生活消遣的一部分,尤其是對於社交活動急劇減少的老人來說更是如此。國內有調查顯示,老人們靠電視打發時間、接觸社會,甚至還可以抒發情感。有九成老人看電視“很頻繁”,並把它排在日常娛樂方式的首位。問題是,當老人過度依賴電視的時候,電視卻在無形中傷害着他們。
根源:老人孤單缺乏陪伴
1.老年人離開工作崗位,交際圈子減小,只有親人、朋友等較單一的人際交往,他們需要通過電視獲取信息。
2.電視節目豐富多彩,可以彌補老人現實中缺失的部分情感及無法實現的興趣愛好。
3.看電視沒有場地和時間限制,非常便捷。
4.彌補子女沒有時間和精力陪伴老人造成的空虛。
從娛樂休閒的目的說,看電視不但獲取了信息,還能讓老人心情愉悅,算是件樂事。
危害:過度依賴傷害身體
1.動得越來越少。長時間坐着看電視,活動得少,骨骼長時間不受力,心肺功能、肌肉得不到鍛鍊,容易出現腰腿痠痛、頸椎不適等症狀,可能導致肥胖、骨質疏鬆和肌肉退化。
2.看電視屬於被動接受信息,缺乏主動參與,時間久了老人會不愛動腦子,反應也就越來越慢,記憶力減退,時間長了可能發生老年癡呆。
3.吃完飯就坐下看電視,減少了胃腸蠕動,時間久了傷腸胃。
4.長時間盯着閃爍的電視熒光屏,還會使人感到眼睛乾燥不適。
5.打亂生活規律。很多電視劇5集連播,老人守在電視前一看就是幾個鐘頭,生活規律常常被打亂,該睡午覺的時候沒能睡午覺,該吃藥的時候忘了吃藥,這對健康十分不利。
6.一些老人邊看電視邊睡覺,這樣大腦無法進入深度睡眠,不能保證充足有效的睡眠。
7.受負面情緒影響。隨着家庭糾紛類節目增加,婆媳大戰、財產糾紛、子女不贍養老人等內容也不少,很多老年人看這類節目時會對號入座,看後鬱悶、生氣,甚至會長時間被負面消極情緒包圍,認爲每個家庭都是如此,自己家庭中的問題也很難解決,最終放棄改變,對生活喪失熱情,更加恐懼死亡,產生焦慮與不安。
8.導致孤獨。老人本身社交圈就很小,如果長時間在家看電視,不出門交流,就會導致
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