這些食物再美味 生病時也不要吃
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沒有多少人可以抵擋得了美食的誘惑,特別是看起來既好看聞起來又特別香的食物更是讓人難以抗拒,再加上它還是你最喜歡吃的食物呢。而食物對身體又特別重要,我們需要它們來爲我們提供一定的營養和身體所需的所有元素,可是有些食物,平時吃吃沒有什麼太大的關係,如果在你生病的時候是千萬不能吃的,這樣容易加重病情,一起來學習下都有哪些食物呢?
咖啡:美國加州內科醫生克里斯汀·阿瑟博士表示,體內水分充足有助免疫系統更有效地對抗病毒感染,當病人有嘔吐或腹瀉等症狀時,一定別喝咖啡。因爲,咖啡中的咖啡因會起到利尿作用,導致病人“放水”過量,出現脫水,非常不利於身體對抗病毒及感染。
橙汁:橙汁的酸味令人神清氣爽,但患感冒和咳嗽時,喝橙汁會讓喉嚨更加不適。美國埃默裏大學結合醫學教授泰茲·巴蒂亞指出,橙汁中含有檸檬酸,會對發炎的咽喉黏膜產生刺激,延長恢復時間。
糖:克里斯汀博士表示,吃精製糖會暫時抑制白細胞對抗細菌侵襲的能力。吃餅乾、糖果後的數小時內,人體免疫系統會變弱,病原菌可能乘虛而入。如果胃部不適時吃糖,會加重症狀,糖分從胃腸道抽走水分還易導致腹瀉。
蘇打水:蘇打水也可能導致人體脫水,並抑制免疫系統發揮防禦功能,擾亂胃腸道正常工作。如果不喜歡喝白開水,可以補充含電解質的飲品,比如運動飲料或椰子汁。
酥脆的零食:泰茲博士指出,喉嚨疼痛、發炎的人吃薯片等酥脆零食就像被砂紙摩擦一樣難受。而且,吃得越多對喉嚨的刺激越大,恢復時間越長。
酒:生病時飲酒會導致嚴重脫水,血液中酒精含量升高,會讓人醉得更快,消化速度加快,也容易導致腹瀉。
油炸、高脂食品:泰茲博士指出,高脂食物經過消化道並被吸收所需時間更長,會加重噁心,引發反胃。油炸、高脂食物會導致腸道肌肉痙攣,加重腹瀉。因此,得胃病時要對這類食物敬而遠之。
辛辣食物:辣椒中含有的辣椒素會刺激鼻腔。因此,感冒流鼻涕時建議少吃辣。
總結:以上總結出來的這食物是不可以在生病的時候吃的,這些對恢復身體會產生一定的影響的。生病的時候免疫力會下降,身體還會缺少一些必要的營養,而以上的這些食物在平時來食用的時候身體還可以接受,可是生病了之後這些沒有營養的食用就會更傷害到身體的健康情況,所以在生病的時候還是要忍住自己的嘴,不要爲了一時的享受而誤了身體健康。
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