黑豆三種吃法 讓你迅速懷孕
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黑豆在我們的日常中是非常常見的一種食物,我們大家都吃過,而且黑豆的營養價值也很高。女人吃黑豆好處更是甚多,甚至還有人說,女人吃黑豆有助於懷孕,這個是真的嗎?
吃黑豆有助於懷孕嗎
黑豆的營養價值很高,含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵等礦物質及維生素B1,B2,B12等營養元素,有很好的滋補效果,那麼,吃黑豆有助於懷孕嗎?
女性體內的雌激素水平過低,會造成不排卵,或是卵子質量低下,而豆類食物含有大量的植物雌激素,可以增厚子宮內膜,進而有利於女性成功受孕。
而且黑豆具有滋腎補腎、補血明目的功效,可以用於改善腎虛體弱、腰痛膝軟、風溼痹病、身面浮腫、癰腫瘡毒等病症,還可以調理女性月經不調,並且,孕婦適量食用還能幫助安胎。
因此,想要更順利受到的女性朋友,黑豆就是不錯的選擇,可以經常吃些黑豆,黑豆豆漿、黑豆湯等,效果都不錯。
黑豆怎麼吃幫助懷孕
黑豆花生豆漿
黑豆60克,花生30粒,大米30克,枸杞15克,紅棗和糖適量。黑豆用水泡一個晚上,材料洗乾淨,一起放到豆漿機裏製成豆漿,20多分鐘即熟。
作用:健脾補腎,補益氣血。
核桃黑豆豬腰湯
豬腰2個,核桃肉50克,黑豆100克。黑豆放入熱鍋中,用慢火炒至豆衣裂開,洗淨;核桃肉、豬腰分別用清水洗淨,豬腰中間切開,去除白色筋膜,材料一起放到砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲2小時,調味即可。
作用:補腎陰,滋腎陽,可改善腎虛腰痛,腿膝無力,小便繁多,手足不溫,月經不調等。
黑豆紅棗粥
黑豆30克,紅棗10克,糯米20克,粳米80克,紅糖適量。黑豆洗淨,浸泡2小時,紅棗、粳米、糯米洗淨洗乾淨,材料一起放到電飯鍋裏,加水按下煮粥鍵,再放紅糖伴均。
作用:補血益氣,補腎益腎,促進排卵,提高卵子質量。
黑豆適合哪些人吃
一般人羣均可食用。
1.適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用。
2.適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗,尤其是熱病後出虛汗者食用。
3.適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用。
4.適宜妊娠腰痛或腰膝痠軟、白帶頻多、產後中風、四肢麻痹者食用。
黑豆什麼人不能吃
腎病嚴重者、腎陽虛患者、黑豆過敏者、兒童、腸胃功能不良者慎食。
用黑豆做菜前,要先泡發,泡到黑豆全部漲發開來,而且沒有豆的腥氣味了(可以拿一顆在嘴裏嚼一下,就能鑑別了),就可以做菜了。
黑豆的食用禁忌
1.雖然黑豆有補腎的作用,但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的,因爲黑豆不好消化,如果腎病嚴重者食用黑豆,反而會加重腎負擔,所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。
2.小兒不宜多食,腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。
3.黑大豆炒熟後,熱性大,多食者易上火,故不宜多食。
4.黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中藥材,因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃,以免出現中毒以及其他不良現象等。
結語:女人吃黑豆有助於懷孕嗎?相信看完了本文大夥也已經找到答案了。女人吃黑豆能夠更順利的受孕,所以想要懷孕的女性朋友,不妨來試試,說不定會有意想不到的效果。但是也要提醒大家一句,黑豆雖好,但也不是人人都適宜,腎病嚴重者、腎陽虛患者、黑豆過敏者、兒童、腸胃功能不良者一定要慎食。
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