三款美容湯讓皮膚亮起來
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讓自己皮膚亮起來,帶有水潤光澤是每個女性朋友的追求,也是每位女性都特別關注的問題。其實不光是用的,吃的我們也要注意,今天小編就要給大家講講三款美容養顏湯的做法,讓你的肌膚潤起來,一起來學習下吧!
一、菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法:將豬肝清洗乾淨,切開兩半,然後再將裏面的筋膜等都去掉,用刀背砸至泥狀,再加入適量的鮮湯和雞蛋清以及料酒等調味品,充分的攪拌均勻之後,放在一個容器裏,隔水蒸熟。蒸煮的過程中撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟以後,在將其餘的清湯和調料燒開以後,調好,直接澆進放有豬肝的容器內就可以了。
菊花對散風清熱、平肝明目、調理血脈都有很好的的作用。而菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養肝血,養顏明目的功效。
二、桑椹紅花飲
材料:桑葚子20克、紅花10克
做法:將桑葚子、紅花用清水浸泡乾淨以後,加入適量的清水,一同煎服,取汁飲用即可。
桑葚紅花飲具有養血活血的功效,每天煎煮一劑,可分成數次不定時飲用,最好是熱飲。
三、桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合以及麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以當做日常三餐來食用,對養陰活血有非常好的效果。
除了用化妝品和美容養顏湯,各位女性朋友最應該做的其實是配合適當的運動,運動才能讓身體內的細胞活起來,這就會讓使肌膚紅潤、光澤和富於彈性,這樣就能保持充滿生命活力的自然美了。所以適當的運動必不可少。
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