花茶不僅可以清新口氣還有助於減肥

茶，深受大家的喜歡，而花茶，更是不少朋友經常飲用的茶類了，通常年輕的朋友喜歡喝花茶的比較多，其中茉莉茶、菊花茶、玫瑰花茶還是比較常見的，菊花茶，現在這個天氣喝還是非常不錯的，一個冬天過來，吃的油膩的食物過多，春天想養生首先要把體內的毒素排乾淨，天氣乾燥還容易乾燥，喉嚨不舒服，菊花茶可以清熱解毒，那什麼花茶對於減肥效果好，愛喝花茶的朋友可以學習下。

什麼花茶減肥效果最好

減肥效果最好的花茶有桃花、金盞花、茉莉、金銀花、紫玫瑰和洛神花等。

1.桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

2.金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。

3.茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

4.金銀花：可治療習慣性便祕，用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、什麼花茶減肥又瘦小腹的功效——金銀花茶。

5.紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。什麼花茶減肥最好要數此花。

6.洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

7.玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用，滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的美容瘦身飲品。

減肥花茶的搭配大全

菊花枸杞茶

材料：菊花5克，枸杞10粒，六月雪、烏梅各3克。

做法：先在鍋中加入500毫升的水，接着將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

功效：能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護眼睛。

金銀花大黃茶

材料：金銀花、金花各5克，大黃1克，冰糖適量。

做法：將金銀花和金花洗乾淨之後用熱水沖洗一遍，然後將材料都放入杯中加入熱開水沖泡，最後依據個人口味加入冰糖調味即可。

功效：能夠幫助潤腸通便加快身體排毒瘦身，促進體內脂肪代謝。

洛神花綠茶

材料：洛神花5克，綠茶包1個，冰糖或者是蜂蜜適量。

做法：將洛神花和綠茶一同放到杯子裏面，先沖泡一遍，第一遍水倒掉之後再加入適量的水沖泡約5分鐘後加入適量的冰糖即可。

功效：能夠幫助促進消化，消脂解膩，有效幫助快速瘦身。

玫瑰花百合茶

材料：玫瑰花3朵，百合花乾花3朵，檸檬片少許。

做法：將百合花乾花和玫瑰花洗淨，與檸檬片一同放入杯中，衝入適量熱開水，浸泡5分鐘後即可飲用。

功效：能夠幫助清潔腸道，有效刮油去脂，治療便祕性肥胖，排毒纖體。

荷葉菊花茶

材料：荷葉、菊花各5克。

做法：將荷葉、菊花洗淨後再用熱開水沖洗一遍，將第一遍水倒掉後放入杯中加入熱水沖泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠幫助利尿通便，有效幫助緩解水腫型肥胖，還能夠有效減少身體脂肪吸收，有助減肥。

山楂槐花茶

材料：山楂15克、生決明子15克、荷葉10克、槐花5克陳皮5克。

做法：將山楂、生決明子、荷葉、槐花、以及陳皮放進茶壺裏，加入1500毫升的水，先浸泡10分鐘後，再將茶壺放上煤氣爐上，以中小火煮15分鐘，去渣留汁飲用即可。

功效：山楂槐花茶可以減少人體的食量，促進食物在胃裏吸收的速度，讓肚子不容易有飢餓感。

三花減脂茶

材料：茉莉花10克、玫瑰花10克、桂花5克、丹蔘5克、麥芽15克。

做法：將麥芽、丹蔘放進茶壺中，加入1500毫升水，先以中小火煮15分鐘，再加入茉莉花、玫瑰花、桂花悶泡10分鐘即可。

功效：人進入壯中年以後，人的營養吸收以及消化降低，三花減脂茶可以有效幫助吸收營養。三花減脂茶可以通過合理飲食習慣達到一個月瘦8斤的效果。

總結：以上提到的七種花茶對於減肥可以有很好的效果。像桃花，它還有美容養顏的效果，還能調節經血，對於減肥，它與玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。而金盞花它可治療習慣性便祕，用金銀花、大黃，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱解毒、潤腸通便。山楂槐花茶可以減少人體的食量，促進食物在胃裏吸收的速度，讓肚子不容易有飢餓感。減肥的朋友們不妨用這些花茶來試試。