洛神花茶可以減肥嗎 洛神花茶減肥效果好嗎
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洛神花茶是用洛神花泡製而成，具有很多的功效，受到許多人尤其是女生的喜愛，據說洛神花茶還具有減肥的功效，那麼它的減肥效果到底怎麼樣？
洛神花茶可以減肥嗎
洛神花茶可以減肥。
但是隻能作爲一種輔助的減肥方式，需要配合其他的減肥食譜以及減肥運動並且需要長期堅持才能達到一定的減肥效果。
洛神花茶減肥效果好嗎
洛神花茶的減肥效果有限，需要長期堅持飲用。
洛神花茶減肥效果因人而異，但經驗證洛神花茶內的果膠、蘋果酸、花青素、檸檬酸等物質，可以增加人體內的膽汁分泌，加速分解食物，加快溶解體內多餘脂肪。
洛神花茶怎麼泡
材料：60克洛神花，170克烏梅，150克山楂。
1、將一朵朵火紅的洛神花清洗乾淨，切成絲或小片，與烏梅、山楂一同放入鍋內，加入4500毫升的清水，大火烹煮。
2、待花茶煮沸之後，將火調成小，蓋上鍋蓋燜煮半個小時，即可關火。
3、爲了讓口感更好，飲用更方便，可以將茶渣篩掉，只要留下精華－－花茶水就夠了。
4、待花茶攤涼到50-60度，再加入蜂蜜攪拌，即可飲用。
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