無花果吃多了很容易上火嗎?

我們都知道，無花果是我們大家經常會見到的一種好吃的水果。小編會將常見到在很多人的房前屋後都會種無花果樹呢！無花果的味道非常甜，很多人都喜歡吃，那麼無花果吃多了會上火嗎？無花果是一種非常適合我們食用的食物，有些人吃起來就會停不下來，雖然無花果好吃，但是也不能多吃，那麼上火可以吃無花果嗎？下面我們一起來看看吧！

無花果吃多了會上火嗎？

無花果吃多了不會上火的。

從中醫的角度來看，無花果性平、味甘，也就是說無花果既不是寒性食物，也不是熱性食物，屬於中性，適合任何人食用，既不會引起上火，也不會出現體寒。

吃無花果導致口腔潰瘍並不是上火。如果說無花果吃多了會上火，那就是現代人對上火概念的誤解，吃無花果可能導致口腔潰瘍，但是一般的口腔潰瘍、皰疹並非一定就是所謂的上火。吃無花果前可以先用鏡子看一下舌頭，要是主偏白色，說明你最近體質主偏涼寒，要是再吃了無花果，顧而起了口腔潰瘍皰疹，而非一般意識裏的火氣旺，這種應該算是氣虛，火氣虛弱的表現，並不是吃無花果上火。

無花果吃多了會怎麼樣？

1、引起肥胖

無花果成熟之後含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及澱粉，佔其重量的15~20%，屬於高糖食物，食用過多會引起血糖增高，若是不能及時的消耗掉，便會轉變爲脂肪，囤積在體內，引起肥胖。

2、引起過敏

無花果屬於隱頭花序，平時食用的部分既是果實也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，屬於過敏原，並且剛採摘的無花果在果蒂部位還會分泌一種白色液體，具有較強的腐蝕作用，也可引起過敏，主要出現嘴部症狀，很少有出現全身症狀的現象。

3、引起腹瀉

無花果是自然界的天然瀉藥，食用之後本具有瀉下之效，另外成熟後的無花果中糖分含量很高，很容易被菌類和昆蟲感染，這類食物食用也可增加腹瀉的風險。

4、胃腸潰瘍

無花果中植物酸的含量極高，尤其是沒有完全熟透的無花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等多種植物酸，在食用之後對胃腸有一定的刺激作用，食用過多便會損傷胃腸，出現胃腸炎、胃腸潰瘍等症。

無花果怎麼吃最好？

1、無花果汁

材料：

無花果200g、水350g、蜂蜜適量

做法：

1、無花果洗乾淨去皮。

2、切成大塊。

3、放入電燉鍋中，正常程序五個小時即可，喝的時候調入蜂蜜。

2、無花果瘦肉湯

材料：

豬肉70g、無花果25g、北杏仁8g、蜜棗1顆、姜4片、枸杞少許、食鹽少許

做法：

1、鍋中燒水，水沸騰後放入瘦肉丁焯燙。

2、肉丁變色後即可撈出，洗去浮沫。

3、將出去枸杞的所有材料放入湯煲中。

4、加入足量水，大火煮開後，轉小火煲2小時左右。

5、加入洗淨的枸杞，繼續煮5分鐘後關火。

6、根據個人口味加鹽調味即可。

結語：以上就是今天小編爲大家整理的關於生活中經常見的一種水果——無花果的相關問題，另外，從中醫的角度來看，無花果性平、味甘，也就是說無花果既不是寒性食物，也不是熱性食物，屬於中性，適合任何人食用，既不會引起上火，也不會出現體寒。