抵抗力差容易感冒怎麼調理 抵抗力差容易感冒怎麼辦
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由於現代人生活壓力的增大,作息也不規律,抵抗力就會變差,經常會導致感冒。建議患者平時加強身體鍛鍊,保證充足的睡眠,合理的飲食,同時注意維生素的補充,可以多吃一些富含維生素的食物,讓我們一起來看看吧!
抵抗力差容易感冒怎麼調理
1、黑豆水
黑豆在治療咳嗽方面具有神奇的作用,凡是因感冒導致的咳嗽,只需將黑豆加適量的水,用電鍋蒸熟,飲用其汁液,就可以發揮止咳的作用。
2、大白菜
白菜對感冒有很好的治療和防禦效果,而且還可以清肺、化痰。
3、菠菜
菠菜裏含有維生素A和維生素C,有利於預防感冒及支氣管炎。
4、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑,可以幫助對抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越濃稠,其抗氧化成分越豐富。對於蜂蜜的止咳作用,專家解釋道,蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌,幫助化痰和潤滑呼吸道。美國賓夕法尼亞州一項研究證實,患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜,比服止咳藥水更能有效止咳,而且他們也睡得更安穩。
5、姜
民間有生薑治百病,因爲姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯等營養成分,可以暖胃祛寒,預防感冒,增強抵抗力。
6、藥物
抵抗力差老是感冒咳嗽,一般不用藥物治療以提高免疫,但如果必要時可在醫生指導下使用胸腺肽等增強抵抗力。
以上就是抵抗力差容易感冒怎麼調理的相關數據,希望對大家有所幫助。祝大家身體健康,生活愉快。
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