抵抗力差老是感冒怎麼辦 抵抗力差老是感冒咋辦
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
抵抗力太差了經常感冒,說明體質比較差,大部分人羣適合採取的方法並不是藥物治療,而是通過改善生活習慣增強自身抵抗力,如保證睡眠、加強營養、適當鍛鍊、接種疫苗等,必要時再在醫生指導下進行治療。接下來就一起來看看吧!
抵抗力差老是感冒怎麼辦
1、生活習慣
抵抗力太差的人羣建議保證充足的睡眠,避免熬夜,睡前一小時可以喝一杯熱牛奶,有助於儘快入睡。在感冒流行的季節,儘量不去人羣聚集的地方,戴好口罩,防止感冒病毒的傳染。
2、加強營養
抵抗力太差的人羣應注意飲食,尤其需要補充足夠的優質蛋白,如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等,還應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。
3、適當鍛鍊
日常建議進行適當的運動,勞逸結合,如慢跑、散步、跳繩、游泳、爬山等,需要長期堅持,並且依據天氣變化增減衣物,避免受涼感冒。
4、接種疫苗
按照要求定時接種流感疫苗、百日咳疫苗等,以提高機體特異性免疫力,避免病原體導致的呼吸道感染。
5、藥物治療
出現感冒時,及時找醫生就診,必要時可以酌情在醫生的指導下,服用或者注射增加機體細胞免疫和體液免疫的藥物,如免疫球蛋白、胸腺肽等。
以上就是抵抗力差老是感冒怎麼辦的相關數據,希望對大家有所幫助。祝大家身體健康,生活愉快。
抵抗力差是什麼病 抵抗力差是啥病
三歲寶寶抵抗力差怎麼辦 三歲寶寶抵抗力差咋辦
老年人抵抗力差,如何提高老年人的抵抗力
小孩經常發燒抵抗力差怎麼辦 小孩經常發燒抵抗力差咋辦
抵抗力低怎麼辦 抵抗力低咋辦
寶寶愛生病抵抗力差怎麼辦 寶寶愛生病抵抗力差咋辦
寶寶抵抗力差怎麼辦 寶寶抵抗力差怎麼解決
抵抗力差怎麼辦 抵抗力差如何調理
小孩身體抵抗力差怎麼辦 小孩身體抵抗力差咋辦
寶寶抵抗力差老感冒怎麼辦
抵抗力太差了怎麼辦 抵抗力太差了怎麼辦啊
抵抗力太差了怎麼補 抵抗力太差了咋補
抵抗力差怎麼辦 抵抗力差怎麼改善
抵抗力差的表現 抵抗力差的表現是
寶寶抵抗力差老感冒怎麼辦
免疫力抵抗力差怎麼補免疫力抵抗力差應該咋補
女的抵抗力差體質不好怎麼辦 女的抵抗力差體質不好咋辦
抵抗力太差怎麼辦 抵抗力太差怎麼辦啊
小孩老感冒吃什麼增強抵抗力 小孩老感冒吃哪些增強抵抗力
抵抗力差 容易感冒 吃什麼最好 抵抗力差容易感冒患者吃什麼最好
兒童抵抗力差怎麼辦 兒童抵抗力差如何辦
抵抗力差吃什麼 抵抗力差吃啥
孩子抵抗力差怎麼辦 孩子抵抗力差要怎麼處理
女人身體抵抗力差怎麼辦 女人身體抵抗力差咋辦
七歲孩子抵抗力差怎麼辦 七歲孩子抵抗力差咋辦
抵抗力差怎麼調理 抵抗力差咋調理
老是生病抵抗力差怎麼辦
抵抗力差怎麼增強抵抗力 抵抗力差怎麼增強抵抗力啊
抵抗力差會感染hpv病毒嗎 抵抗力差會感染hpv病毒不
小孩子身體抵抗力差怎麼辦 小孩子身體抵抗力差咋辦