吃芒果是上火還是去火 吃芒果到底是上火還是去火
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芒果是日常生活中人們常接觸到的一種熱帶水果,它不僅品種多,同時肉質細膩,口感絕佳,深受很多人的青睞。而且芒果營養豐富,很多人都把它稱爲熱帶果王。那麼吃芒果是上火還是去火?芒果的功效是什麼?讓我們一起來看看吧。
吃芒果是去火。
從中醫角度而言,芒果屬於涼性水果,性微寒,具有一定清熱解毒、生津止渴、溫補脾胃、止嘔止咳等作用,少量食用有一定降火的功效。但需要注意的是,由於芒果含糖量較高,在中醫角度講也是一種肥甘厚膩的食物,大量食用會影響脾胃的運化功能。而脾在人體內有運化水溼的功效,因此食用過多芒果還有可能導致溼氣過盛。所以對於一些脾虛溼盛的人羣來說,大量食用芒果可能會加重體內溼氣,出現口膩口臭、燥熱盜汗的表現。
芒果的功效
1、吃芒果可以清理腸道,這是因爲它富含大量的纖維素,能夠促進腸胃排便,防止便祕出現。2、人們在暈車暈船的時候可以吃一些芒果,因爲芒果聞起來有一股淡淡的清香,能夠舒緩精神,同時它還能夠生津止渴。
3、芒果還有降低膽固醇的功效,所以患有心血管疾病的人可以適當的吃一些。
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