吃西瓜子的好處是什麼 吃西瓜子的好處與功效是什麼
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西瓜是一種很流行的水果,夏季吃一片涼快的西瓜,會讓人感到非常的舒適,西瓜甘甜多汁,常吃西瓜可以利尿止渴,祛水腫,改善便祕,健脾。一般來說,我們在吃西瓜的時候,都會將西瓜子扔掉,其實西瓜子也可以吃,那麼吃西瓜子的好處是什麼?下面讓我們一起來看看吧。
一、吃西瓜子的好處
1、健胃通便
西瓜子含有豐富的油脂,具有健胃通便的功效。
2、清肺止咳
西瓜子具有清肺化痰的功效,可用於咳嗽、咳痰、咯血。
3、止血
西瓜子是一種具有利肺、潤腸、健胃、止血的藥物。
二、西瓜子的功效
1、西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素B、E、鉀、鐵、硒等元素。
2、富含不飽和脂肪酸,具有降血壓、防止動脈硬化等作用,是高血壓患者理想的零食。還含有一種類似於肥皂的物質,具有降血壓和減輕急性膀胱炎的功效。
3、西瓜籽含有脂肪油,蛋白質,維生素B2,戊聚糖,澱粉,粗纖維,α-氨基-β-(吡唑-N)丙酸。也含有尿素酶,α-半乳糖甙酶,β-半乳糖甙酶,蔗糖酶等。
西瓜子也不宜多食,多食對腎臟有害。避免給寶寶服用,以免對呼吸道造成危害。嗑瓜子不能吃太久,否則會傷津液,導致口乾,甚至磨破、生瘡,還會傷胃。以上就是關於吃西瓜子的好處是什麼的相關介紹,希望分享的內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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