西瓜的功效與作用 西瓜對人體的好處
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西瓜是人們夏天最愛吃的水果之一,果肉味甜,能降溫去暑,口渴時吃上一片西瓜,可除煩止渴,除了這些作用,西瓜的功效與作用還有哪些呢?一起來了解一下吧。
西瓜的功效與作用
1.消除疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素,能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀,避免由此引發的肌肉無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。
2.降血壓
西瓜含有能使血壓降低的物質,因此,血壓高的女性經常吃西瓜,能夠起到降低血壓的功效。
3.解暑生津
西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁飲用,是絕佳的純天然飲品,富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘,生津消渴,適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
4.養顏美容
西瓜中含有營養豐富的西瓜汁,西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利於女性的養顏美容,讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。
5.輔療黃疸
吃西瓜會明顯增加尿量,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
6.利尿消腫
由於西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜後排尿量會增加,從而減少膽色素的含量,並使大便暢通,對治療黃疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外,減輕浮腫,特別是腿部浮腫。
相信大家看完上文的介紹後,對西瓜的功效與作用已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
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