兒童冬季上火怎麼降火 兒童冬季上火如何降火

兒童冬季上火，首先可以用食療進行降火。比如食用一些燕麥玉米粥、燕麥南瓜粥、燕麥紅薯粥、香菇炒生菜、壽喜香菇。並且還要注意給兒童多補充水分或適量的喝一些蔬果汁，避免辛辣、刺激、熱性的食物，如桂圓肉、羊肉等。也可以口服一些清火的中成藥物來緩解此症狀。

       兒童冬季上火如何降火

瞭解了兒童冬季上火，首先可以用食療進行降火。下面來更多的瞭解一下兒童冬季上火還能如何降火

1、冬天更要多喝水。

        當孩子在冬季出現上火的症狀後，各位家長可讓孩子多喝水，以補充充足的的水分，從而有效改善皮膚乾燥的症狀。並且堅持多喝水也能起到利尿和促進人體循環的效果，對改善上火的症狀十分有益。

2、保持通風。

       如果孩子所生活的環境經常密不透風，就會使孩子的心肺功能嚴重受損，因此建議各位家長平時多打開窗戶來通風透氣，爲孩子提供健康良好的生活環境，使孩子能隨時呼吸到新鮮的空氣，從而有效調整機體功能，併發到消除內火的功效。

3、穿衣得當。

      由於冬天的氣候比較寒冷，因此很多家長常常會擔心孩子受涼感冒而讓孩子穿着過厚的衣服，殊不知這種做法反而會影響孩子的身體健康，繼而使孩子的抵抗力不斷下降而出現上火的症狀。事實上，孩子的抗寒能力比較強，且孩子生性好動，如果穿着過厚的衣物，不但會限制孩子的活動範圍，而且使孩子大汗淋漓。如果這些汗液沒有及時揮發，就會使孩子罹患感冒之症，加上燥熱之氣無法散發，最終就會鬱結於體內而使孩子出現上火的症狀。因此建議各位家長根據氣候來給孩子準備衣服，避免讓孩子穿着過厚的衣物。

兒童冬季上火吃什麼降火快

1、西紅柿也是非常有活力的一種食品，它裏面含有很多抗氧化的因子，可以很好的保護視力，保護細胞不受到損傷，同時還可以修復已經受損的細胞，在吃的時候，不論是生吃或者是煮熟，效果都是非常不錯的。

2、西瓜是一種涼性的食物，吃過之後不僅不會導致體內中的生活情況，而且還會缺乏降火，它裏面含有大量身體所需的成分，夏天炎熱身體特別容易出汗，導致鉀大量缺乏，這個時候吃一些西瓜能夠補充身體缺乏的元素。但是西瓜放在冰箱的時間不要超過三小時，否則對身體是沒有好處的。

3、在夏天的時候還可以給孩子榨一些草莓汁，因爲它的味道特別好吃，而且藥用價值也是非常高的，可以好好的去除身體內火。