高嘌呤食物有哪些食物 高嘌呤食物的種類
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高嘌呤食物有薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、胰臟、濃肉湯、鴿子、鴨、金槍魚、白魚、龍蝦、牛肚、沙丁魚等等。除了葷菜一類,蔬菜類也高嘌呤的食物,如蘆筍,紫菜,香菇;另外,雞肉湯、雞精、酵母粉等佐料中也含有一定量的嘌呤。
高嘌呤的食物有哪些
1、豆類產品
豆類產品的嘌呤含量都較高,其中豆類產品含量最高的是黃豆,每100克黃豆就含有166.5毫克的嘌呤,其他不建議食用的豆類產品有綠豆(138毫克)、豆乾(137毫克)、豆腐(111毫克)等。
2、肉類產品
肉類產品嘌呤含量屬於中嘌呤程度,但吃太多肉類產品也會引起通風,其中肉類含量最高的是馬肉,每100克馬肉就含有200毫克的嘌呤,其他含嘌呤較高的肉類產品有鴨肉(138毫克)、雞胸肉(1377毫克)、羊肉(111毫克)等。
3、肝臟類產品
肝臟類產品所含嘌呤極高,痛風患者應該杜絕食用動物肝臟,其中肝臟類含量最高的是鴨肝,每100克鴨肝就含有300毫克的嘌呤,其他含嘌呤較高的肝臟類產品有雞肝(293毫克)、豬脾(270毫克)、牛肝(169毫克)等。
4、海鮮類產品
海鮮幾乎可以說是嘌呤含量最高的品種,其中海鮮類含量最高的是白帶魚皮,每100克嘌呤竟高達3509毫克,其他含量教高的海鮮有小魚乾(1538毫克)、帶魚(391毫克)、秋刀魚(355毫克)。
芽菜嘌呤高嗎
臭桂魚嘌呤高嗎
小龍蝦嘌呤高不高
黃瓜含嘌呤高嗎
涼皮嘌呤高嗎
鴨舌嘌呤含量高嗎
香椿的嘌呤含量高嗎 香椿嘌呤含量多少
關東煮嘌呤含量高嗎 關東煮嘌呤含量高不高
嘌呤高會怎麼樣
螃蟹含有嘌呤嗎 河蟹中嘌呤含量高嗎
高嘌呤的食物有哪些
烤雞嘌呤含量高嗎
火龍果嘌呤高嗎
小龍蝦是高嘌呤食物嗎 尿酸高能偶爾吃小龍蝦嗎
油豆皮嘌呤高嗎
榨菜嘌呤高嗎
西瓜含嘌呤高嗎
草菇嘌呤含量高嗎
基圍蝦嘌呤高嗎
梭子蟹嘌呤是多少 梭子蟹嘌呤含量很高嗎
鱅魚嘌呤高嗎
石榴含嘌呤高嗎
豆乾的嘌呤含量高嗎 豆乾中的嘌呤含量高不高
小龍蝦屬於高嘌呤的食物嗎 小龍蝦是蝦還是蟲子
活珠子是高嘌呤還是低嘌呤 開袋即食的活珠子是熟的嗎
冬筍幹是發物嗎 冬筍乾的嘌呤高嗎
帶魚嘌呤高嗎 油炸帶魚會減少嘌呤嗎
鮰魚嘌呤高嗎
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