手脫皮缺什麼 手脫皮應該補充什麼維生素
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手脫皮有可能是外來因素的刺激導致,比如洗衣服、洗碗的時候接觸的化學成分引起的脫皮;也有可能是自身身體引起的手部脫皮,比如細菌、真菌感染;或者體內缺乏維生素、鈣離子、鋅離子引起手脫皮。所以說如果出現了手脫皮,需要先弄清楚什麼原因,再進行處理。
爲了避免外來刺激導致手脫皮,平時可以儘量少接觸刺激性物質,做家務的時候可以戴手套保護手部皮膚。在乾燥的時期,平時可以塗抹護手霜、蘆薈膠來保持手的滋潤,防止脫皮。如果是水泡、皮疹等引起的脫皮,建議及時到醫院診治。
手脫皮應該補充什麼維生素
1、 維生素A。維生素A可以保護皮膚的內表層,避免皮膚因爲乾燥而脫皮,還能提高機體對蛋白質的利用率,刺激細胞生長。平時可以適當多吃一些動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、魚類等食物來補充維生素A。
2、 維生素E。維生素E有抗氧化的作用,還能增強皮膚彈性,缺乏維生素E也會導致手脫皮。平時可以在洗手後塗抹護手霜或者維生素E藥丸,然後輕輕按摩直到吸收,增強手部皮膚的抵抗力。
3、 維生素C。維生素C可以抑制體內自由基的作用,促進膠原蛋白的合成,讓皮膚保持彈性。如果手脫皮,可以適當多吃一些富含維生素C的水果,比如草莓、橘子、獼猴桃等。
4、 維生素B。缺乏維生素B會導致皮膚髮癢和脫皮,甚至引起皮膚炎。如果手脫皮、發癢,可以適當多吃一些粗糧還有蔬菜水果,也可以在醫生的指導下服用維生素B。
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