來例假能喝咖啡嗎 來例假不能喝什麼
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咖啡是很多都市白領喜愛的飲品,不僅香濃可口還具有提神解乏的作用,平常工作特別是熬夜加班肯定少不了它。那麼來例假能喝咖啡嗎?下面就爲大家解答。
來例假能喝咖啡嗎
女性來月經時,身體都是比較虛弱,咖啡中含咖啡因和色素,會身體產生比較大的危害,建議不要喝咖啡,它有一個促進血液循環和刺激我們神經和心血管的作用,如過在經期中飲用咖啡,很有可能會引經量增多、經期延長、痛經/痛經加重的現象,飲用咖啡時,咖啡會刺激我們大腦神經起到提神作用,針對某一些人,飲用咖啡之後會出現失眠。
來例假不能喝什麼
1.酒
酒會消耗維生素B和礦物質。過量飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝併產生過多的雌二醇,刺激血管舒張,引起月經過早和月經過多。
2.汽水
有很多女性都很喜歡喝甜味汽水,即使在生理期間也忍不住要喝一瓶,但是在經期喝汽水容易出現精神不振、疲乏無力的情況,這是因爲缺鐵的原因。在汽水中含有大量的磷酸鹽,會與體內的鐵發生化學反應,會使鐵不易吸收,所以會因爲汽水中的碳酸氫鈉和胃液中和,使胃酸的殺菌功能和消化能力降低,從而還會影響食慾。
3.茶
女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
4.白酒
含有高濃度酒精的白酒,對於經期的女性會產生嚴重的傷害。女性在生理期期間,對酒精酶的分解能力會降低,在短時間內攝入高濃度酒精的白酒,會促使血液中殘留大量的酒精,這些酒精最終會成爲對身體有害的酸性物質,傷害肝臟。此外,飲酒會加速血液循環,導致月經量增多,誘發痛經。
經過對上文的裏瞭解,相信大家已經知道了來例假能喝咖啡嗎,此外還介紹了來例假不能喝什麼,希望可以幫助到大家。
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