順產坐月子有哪些注意事項 順產坐月子的注意事項有哪些
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在日常生活中大家都知道坐月子是寶媽身體恢復的，重要覺得因此，在坐月子期間的注意事項也特別多，順產坐月子有哪些注意事項？
順產坐月子有哪些注意事項
產後注意葷素搭配，少食多餐。產後媽媽最好在產後多喝湯，不僅有利於進食，也有利於母乳餵養。由於媽媽產後胃口不好，最好少食多餐，慢慢吃。此外，哺乳期乳汁的分泌與母親的餵養情況有關。爲避免奶水不足，建議媽媽們在飲食中將葷素搭配，以達到營養均衡。
忌生冷、辛辣、不易消化的食物。產後媽媽不僅身體虛弱，而且不利於消化，所以很容易引起腸胃炎等消化道疾病，所以生完孩子後，先吃一些容易消化的食物，儘量不要少吃重辣的食物，和一些生冷的食物，也少吃水果，如西瓜、梨等。
坐月子不宜快速補品。由於自然分娩的母親大部分乳腺導管並非完全通暢，因此在分娩後的頭兩三天內，她們不應過於着急喝催乳湯或補品。可以先喝雞蛋湯、魚湯等清淡的湯。記得要輕。希望這篇回答能幫助到您！
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