來例假可以喝枸杞水嗎 例假喝枸杞水有什麼好處
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枸杞是我們經常會拿來當食藥補品的一味藥材,我們能在很多菜餚中看見它的身影,可以用來當做配料,也可以當做擺盤,味道甘甜,顏色豔麗,是一個很好的食物,將它用來泡水喝也是不錯的選擇,但是來例假的時候可以喝枸杞水嗎?
可以適量喝。
來例假的時候是可以適量喝枸杞水的,枸杞是一味性味甘平的中藥材,對於來例假的女性來說,適量的喝一些枸杞水是不會對例假有什麼影響的,枸杞雖然是一味平性藥材,但是也算是一味滋補類藥物,滋補類藥物過量食用可能會引起上火等症狀的出現,嚴重的話就可能影響到月經量的增多。建議每天的用量在20粒枸杞子左右用來泡水喝,但是不要一杯水泡一天再飲用,可以泡2-3杯分開飲用。
例假喝枸杞水對於經期帶來的腰痠背痛具有一定的緩解效果,能夠緩解經期帶來的一些不適症狀。
由於枸杞是一味平性藥材,加上它的滋補效果,用開水沖泡後,待它稍稍冷卻可以入口的時候飲用,是可以緩解經期帶來的畏寒症狀的,起到溫暖身體的作用。
枸杞子最大的功效就是具有清肝明目的效果,用於肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等,加上枸杞水對於經期來說沒有很大影響,所以是一味能長期適量喝的藥材。
枸杞子沒有活血化瘀的功效,一般來說適量的喝枸杞水是不會造成月經量增多的情況出現,而且造成月經量增多的原因有很多種。那麼就枸杞水來說造成月經量增多的原因可能會是因爲過量食用,因爲枸杞子本身是比較滋補的一類藥物,從中醫的角度上來說,就等於熱,加水沖泡飲用過量的話,可能就會導致上火等情況的出現,加上個人體質的虛弱或者是體熱等情況,嚴重的話是可能影響月經量增多的。
枸杞泡水一般建議搭配其他的中藥材一起飲用,可以達到更好的作用的效果,不過均是適量爲宜。
大棗具有一定的益氣補血、健脾作用,將大棗和枸杞一起泡水喝處於例假期間的女性也是可以適量喝的,還可以起到一定的補精益血、美容養顏功效。
山楂有消食健胃、行氣散瘀的作用,將山楂和枸杞一起泡水喝可以起到助消化、消積食的作用,適合消化不良的人羣。
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