吃柿子的好處 柿子的功效與作用
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柿子完全成熟於霜降前後,其性涼,具有清熱生津、健脾益胃的功效,秋天適量食用柿子,也是解燥熱的不錯選擇,除了清熱生津、健脾益胃,柿子還有很多你不知道的功效,我們今天就來看看,柿子還有哪些功效?
1.補充維C
柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
2.潤腸通便
柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於緩解便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。另外,柿子和柿餅都可作緩和滋養品。並有止血潤大便的作用,能緩和痔瘡腫痛,止痔瘡出血及直腸出血等。
3.止血
新鮮柿子有涼血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿餅和胃止血,柿葉有止血作用,用於治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現,柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。
4.潤肺化痰,生津止渴
柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。
5.解酒
柿子能促進血液中乙醇的氧化,可以幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害。
6. 清熱止咳
柿餅上,有一層白白的粉末,那個叫柿霜,有敗火、化痰止咳的功效,對於肺熱引起的咳嗽、喉痛咽乾、口腔潰瘍等症有明顯的療效。
7.防治便祕、痔瘡
柿餅能調和胃腸,對於防治便祕和痔瘡出血等症有一定的功效。
8.活血降壓
如果有高血壓耳朵患者那麼吃柿子也是可以幫助降低血壓的,因爲柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。
以上就是柿子的功效了,沒有想到吧,小小的柿子竟然有這麼多的功效,是不是吃柿子的理由又多了很多,但是還是要提醒大家一下,柿子雖好,但是也不能貪吃哦!
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